Acheter Des Chaussures à Bas Prix Nike Free Run 3.0 V4 Rose Gris Femmes Nous Fournissons De Haute Qualité, Moins Cher, Le Meilleur Service, La Livraison Rapide En Ligne. 2012 Nike Free Run 2.0 Gris Violet Femmes Outlet Site Officiel Propose De Nombreux Cher Nike Free Run 3.0 V4 Rose Gris Femmes Chaussures De Course à Vendre LyondellBasell Industries (NYSE: LYB) a annoncé aujourd'hui un bénéfice provenant des activités poursuivies pour le quatrième trimestre de 2012 à 645 millions $, ou 1,13 $ par action. Quatrième trimestre de 2012 EBITDA était 1,289 millions de dollars. En année pleine 2012 des revenus provenant des activités poursuivies était 2,858 millions de dollars, ou $ 4,96 par action. Les comparaisons avec le trimestre précédent, le quatrième trimestre 2011 et l'année 2011 sont disponibles dans le tableau suivant. 'Nos résultats du quatrième trimestre sont en ligne avec les tendances saisonnières et nos attentes, contribuant à une année record pour LyondellBasell,' a déclaré Jim Gallogly, LyondellBasell chef de la direction. 'En 2012, nous avons généré des revenus provenant des activités poursuivies de 2,858 millions de dollars, ou $ 4,96 par action. Notre oléfines américains affaires du Nord et notre intermédiaires et dérivés secteur donnent le rythme pour une performance forte de l'année. Les avantages de notre concentré de retour à la stratégie de bases ont été clairement démontré que les opérations de fabrication fiables nous ont permis de profiter de conditions de marché favorables. révolution du gaz de schiste est clairement visible dans nos résultats actuels ainsi que les plans de croissance future », a déclaré Gallogly. «Au cours des deux dernières années et demi, l'entreprise a avancé toutes les facettes de ses processus d'affaires, y compris les opérations plus sûres et plus fiables, un contrôle strict des coûts et de la rénovation de ses actifs grâce à un grand nombre de grands arrêts. Ce travail a permis des rendements solides aux actionnaires, un bilan renforcé, et un programme de croissance du capital significative. Le travail acharné et le dévouement de nos employés ont contribué à notre solide performance opérationnelle et financière ', a déclaré Gallogly. 'Au cours de l'année, nous avons versé des dividendes de plus de 2,4 milliards de dollars, soit $ 4,20 par action, contribuant au retour de 89 pour cent une assemblée annuelle des actionnaires de. Notre succès a en outre été reconnu grâce à notre plus de l'indice S 500 et Moody élever notre cote de crédit au grade d'investissement ', a déclaré Gallogly. Commentant les perspectives à court terme, Gallogly dit, 'Nous avons vu un bon départ en 2013. Nos actifs ont bien géré par les premières semaines de la nouvelle année. Dans l'ensemble, les fondamentaux qui ont soutenu notre succès en 2012 se sont poursuivies. Nos employés restons très concentrés, et nous prévoyons une autre bonne année en 2013. ' 'Olefins en Amérique du Nord continuent de bénéficier de fortes marges créées par les matières premières liquides de gaz naturel à bas prix. Cependant, à l'extérieur de l'Amérique du Nord, l'industrie des oléfines mondiaux continue de connaître des taux d'exploitation faibles et de la rentabilité, un impact négatif sur nos oléfines européennes et produits polyoléfine entreprises ', a déclaré Gallogly. 'Le portefeuille diversifié d'entreprises à nos intermédiaires et dérivés secteur continue à réaliser des performances solides. oléfines et des polyoléfines Amériques (O Les produits primaires de ce segment comprennent l'éthylène et de ses produits de co (le propylène, le butadiène et benzène), le polyéthylène, le polypropylène et les résines de processus Catalloy. Trois mois terminés le 31 Décembre, 2012 contre trois mois terminés le 30 Septembre, 2012 EBITDA diminué de 51 M $ par rapport au troisième trimestre 2012. L'EBITDA sous-jacent a augmenté de 20 millions en excluant l'impact de la non cash $ 71,000,000 moindre du coût ou du marché (LCM) inversion au troisième trimestre 2012. Par rapport à la période antérieure, qui sous-tendent les résultats oléfines ont augmenté principalement en raison de l'amélioration des marges au quatrième trimestre 2012. Le quatrième trimestre a été le deuxième trimestre consécutif où les oléfines américains utilisation du Nord de l'usine de la société a dépassé 100 pour cent de la capacité nominale. Résultats de polyoléfines combinées ont légèrement diminué, entraînée par la baisse des marges de polyéthylène et une baisse de 6 pour cent du volume des ventes de polypropylène. Au cours du troisième trimestre, le segment a reçu 10 millions de dollars en dividendes de la coentreprise Indelpro. Trois mois terminés le 31 Décembre, 2012 par rapport trimestre terminé le 31 Décembre, EBITDA 2011 ont augmenté de $ 362 000 000 par rapport au quatrième trimestre 2011. Oléfines résultats ont augmenté par rapport à la période de l'exercice précédent principalement en raison de la amélioration significative des marges résultant de la baisse des prix de liquides de gaz naturel , en plus d'accroître la production d'éthylène. Résultats de polyéthylène amélioré à la suite d'une augmentation de 7 pour cent du volume des ventes couplée avec environ 3 cents par livre amélioration de propagation. Résultats de polypropylène ont également augmenté en raison de la hausse des marges de polypropylène ayant plus que compensé une baisse de volume de 4 pour cent. année pleine terminé le 31 Décembre, 2012 par rapport à plein exercice terminé le 31 Décembre, EBITDA 2011 a augmenté de $ 823 000 000 par rapport à 2011. Oléfines résultats en hausse par rapport à l'exercice précédent, principalement grâce à l'amélioration des marges d'éthylène selon le coût moyen de la société de production d'éthylène métrique a diminué d'environ 11 cents la livre, qui a plus que compensé un approximatives 3 cents par livre en baisse de prix moyen de vente d'éthylène de la société. Les résultats ont été plus élevés en polyoléfines en 2012 qu'en 2011 que les deux volumes de vente et des marges améliorées. Le quatrième trimestre comprenait un impact négatif net lié à divers éléments tels que la restructuration et de la rémunération de régularisation, une renégociation du contrat de matières premières, et un redressement de l'usine Wesseling. Les résultats sous-jacents pour des oléfines et des polyoléfines combinées améliorées d'environ 30 M $. Composés de polypropylène combinés et Polybutène 1 résultats ont reculé d'environ 40 millions de dollars un fort troisième trimestre 2012 en raison d'une baisse des volumes de saison, en plus de la baisse des marges liées à la volatilité des matières premières sur les prix. Dividendes provenant des coentreprises ont totalisé $ 50,000,000 au cours du quatrième trimestre de 2012. Trois mois terminés le 31 Décembre, 2012 par rapport trimestre terminé le 31 Décembre, EBITDA 2011 a augmenté de 5 M $ par rapport au quatrième trimestre 2011. Les résultats sous-jacents oléfines augmenté en raison de l'amélioration des marges. Résultats de polyoléfines combinées ont augmenté d'environ 25 millions de dollars comparativement à la période de l'exercice précédent, principalement en raison de l'amélioration des marges. Polypropylène compoundage et Polybutène 1 résultats ont diminué d'environ 25 millions de dollars comparativement à la période de l'exercice précédent en raison de la baisse des marges, entraînées par un retard de prix des matières premières qui a plus que compensé une augmentation de volume de 3 pour cent. Dividendes provenant des coentreprises ont totalisé 50 millions de dollars au quatrième trimestre 2012 et 44 millions de dollars de la même période en 2011. année pleine terminé le 31 Décembre, 2012 par rapport à plein exercice terminé le 31 Décembre, EBITDA 2011 a diminué de $ 333 000 000 par rapport à 2011. Olefins résultats refusé environ 190 millions de dollars en raison de la baisse des marges et une baisse de 6 pour cent du volume de production, en partie liés à la reprise de l'usine Wesseling dans la fin de 2012. Résultats polyoléfine combinés ont chuté d'environ 65 millions $ en raison de volumes et les marges de vente plus bas, tandis que les résultats pour le compoundage de polypropylène et de polybutène 1 amélioré d'environ 10 millions de dollars marges se sont améliorées et les volumes sont restés relativement inchangés. Dividendes provenant des coentreprises ont diminué 68 millions de dollars 2012, par rapport à 2011. Intermédiaires et dérivés (I Les principaux produits de ce segment comprennent l'oxyde de propylène (PO) et ses produits de co (styrène monomère, de l'alcool de butyle tertiaire (TBA), isobutylène et butyle tertiaire), et dérivés (propylène glycol, les éthers de propylène glycol et butanediol); acétyles, l'oxyde d'éthylène et ses dérivés, et oxyfuels. Trois mois terminés le 31 Décembre, 2012 contre trois mois terminés le 30 Septembre, 2012 EBITDA diminué $ 170 000 000 par rapport au troisième trimestre 2012. Combiné PO et dérivés, et les résultats des produits chimiques intermédiaires ont diminué d'environ 55 millions $ par rapport à la période précédente en raison des effets de la maintenance planifiée revirements et une baisse saisonnière de la demande. Oxyfuels résultats ont diminué d'environ 100 millions $ en raison de volumes et les marges liés à la demande quatrième trimestre de l'essence typique et prix saisonnalité vente inférieurs. Trois mois terminés le 31 Décembre, 2012 par rapport trimestre terminé le 31 Décembre, EBITDA 2011 ont augmenté de 70 M $ par rapport au quatrième trimestre 2011. L'EBITDA fondamental pour PO et dérivés ont légèrement diminué par rapport à la période de l'exercice précédent en raison de la baisse des marges. La baisse des PO et des dérivés a été dépassé par la hausse des C4 chimiques marges et les volumes d'acétyles accrus et des marges par rapport au quatrième trimestre 2011. Oxyfuels résultats ont augmenté de près de 55 millions de dollars attribuable à l'amélioration des marges entraînées par quatrième trimestre 2012 des prix de l'essence plus élevés, conjuguée avec le pétrole brut plus élevé à la propagation de gaz naturel par rapport au quatrième trimestre de 2011..

Libérez votre preppy intérieure avec un deux pièces ensemble pull féminin ou un manteau sport dapper. Au printemps et en été, coupler votre pastel aux teintes ensembles jumeaux avec du charbon de bois et le pantalon de fines rayures brunes femmes. En automne et en hiver, d'un rouge en cachemire, jeu blanc ou chasseur chandail vert semble la meilleure avec la marine à rayures ou pantalon noir. Pour amplifier votre casual wear, glisser une orange, violet ou jaune montre sur votre poignet, perle boucles d'oreilles bouton sur vos oreilles et de porter accrocheur ballerines colorées sur vos pieds. Si vous êtes un homme cherche à habiller le bas vos rayures, donnez votre veste de costume à fines rayures la journée. Associez votre pantalon à rayures noir et gris charbon avec une chemise blanche et un gris veste de sport occasionnels solide. Accessoirisez votre tenue avec une médaille d'argent tonique montre, casquette de cuir noir chaussures à bout et, un carré blanc et la poche du bébé bleu gris. Vous pouvez mélanger pantalon rayé avec des chemises imprimées ou floraux. Pour ajouter une touche professionnelle à vos pantalons, associer vos rayures féminins serrés avec fleurs ou des sommets qui disposent de grandes gravures délicates. Pour l'automne, un rose féminin, chemisier imprimé gris et blanc apparaît edgy et branché lorsque jumelé avec un pantalon de charbon de bois à fines rayures et un gilet de laine gris. Il n'y a pas de meilleure façon de déclasser costume rayé de vos hommes de étouffante et conservatrice décontracté entreprise que par l'évolution de votre chemise. Pour vendredis décontractés, sautez sur le bouton blanc ou bleu de base bas chemise, et associer vos pantalons à rayures avec une chemise polo coton ou de soie dans un rouge vif, un regal violet ou un, de couleur pastel teinte Pâques inspiré. Pour mélanger rayures et de motifs, les deux meilleurs éléments de votre pantalon et haut devraient avoir au moins une couleur en commun. Mettez un spin jeunesse sur vos vêtements pour hommes inspirée pantalon, en ajoutant un cardigan et métalliques teintes vives accessoires. Flaunt votre mode automne avertis avec un vert bleu ceinturée cardigan, un chemisier de soie gris et un pantalon noir et gris rayé. En hiver, une paire rouge ceinturée avec un chandail à manches longues en denim haut et pantalon rayé de la marine. Terminez votre chic et décontracté sophistiquée vendredi tenue avec un sac à main en cuir et en daim texturé, bottillons à talons de chaussures. Pour un déjeuner décontracté avec des amis, de la marine et le coupler à fines rayures gris pantalons pour vos hommes avec un col roulé de la soie et de la marine cardigan gris. Terminez le look avec des mocassins en daim bleu marine, un bracelet en argent et une ceinture de cuir bleu. Leopard et sacs à main en peau de serpent imprimés sont le nouveau neutre. Paire de ces sacs à main de la faune inspiré avec votre pantalon à rayures noir et marron, un blazer rouge ou blanc et un chemisier blanc impeccable. Pour accessoiriser vos pantalons imprimés et tops colorés, aller avec des accessoires comportant des teintes similaires. Par exemple, correspondre pantalon rayé bleu et un haut blanc avec un sac à main violet. Ou jumeler un top rose et un pantalon gris et blanc rayé avec des appartements de framboise de ballet et un fuchsia et une écharpe grise. Porter accessoires colorés sont la clé de réveiller votre paire de pantalons habillés fines rayures des hommes. Pour une date de déjeuner, votre équipe marine et un pantalon à rayures blanches avec des chaussures de sport rouges ou bleus et un blanc pull à col V pour un regard neuf sur un look nautique classique. Si vous vivez dans un climat tropical, la jumeler à fines rayures gris de vos hommes et un pantalon en lin blanc avec un polo bleu lavande ou chemise de bébé, des sandales brunes et une montre en plastique bleu grand bébé. Nike Free Run 3.0 V4 Rose Gris Femmes ,Nike Free Run OG 2014 Anti-fourrure femmes noires Nike Free Run 3.0 V2 Noir Orange Femmes Nike Free Run 2 Orange Jaune Femmes 2012 Nike Free Run 3 Bleu Argent Femmes 2012 Nike Free Run 3.0 V2 Gris Vert femmes Nike Free Run 3 Gris Vert 2012 femmes 2012 Nike Free Run 2 Black White Women 2012 Nike Free Run 3.0 Femmes Fur Café 2012 Nike Free Run 3.0 V2 Black Light Blue Women Ce jeu est une variation sur le jeu de correspondance des enfants Toutefois, au lieu d'utiliser un ensemble de cartes régulier de concentration, des photos de couples seront utilisés. Si les gens de l'église savent à l'avance qu'ils vont être présents à la fonction, les photos de tous les couples qui seront là sera utilisé. Sinon, les photos de célèbres couples de célébrités peuvent être utilisés. Contrairement au jeu régulier de l'endroit où les images sont les mêmes, dans cette version du jeu, chaque personne dans le couple a une photo dans le jeu. Par exemple, si les gens jouent le jeu et ils dessinent la photo de son mari dans un couple, ils devraient regarder pour la photo de la femme, comme le match. D'autres variantes peuvent être des photos du couple quand ils étaient enfants. Le modérateur du jeu jouera une sélection de musique, et les participants du jeu passera au cœur autour tandis que la musique joue. Une fois la musique arrête, la personne avec le coeur sera hors. Le jeu va progresser jusqu'à ce qu'il n'y a qu'une seule personne à gauche tenant le coeur. Cette personne est le gagnant et devrait être accordée Journée cadeau approprié de la Saint Valentin comme le chocolat ou des bonbons nom hearts.Be My Valentine SmileAnother pour ce jeu pourrait être interdit jeu de sourire. Tous les participants doivent être assis dans un cercle avec la personne qui est au milieu. La personne qui est diront, vous pouvez être mon Valentin, s'il vous plaît sourire. Les participants dans le jeu sont de répondre, désolé, mais je ne peux pas être votre Valentine. Je ne peux pas sourire. Celui qui est appelé à être la Saint-Valentin ne peut pas sourire ou rire. Si il ou elle le fait, elle est son tour de prendre la place de la personne dans le milieu du cercle et le jeu progresse de there.Find l'ShoesFind les chaussures est un jeu d'un couple amusant, en particulier pour les célibataires de l'église qui tentent d'apprendre à connaître mieux les uns. Les gens devraient être divisés en équipes de deux personnes. D'abord, les hommes devraient regarder les chaussures des femmes, ils ont été jumelés avec. Une fois cela fait, les femmes sont à l'ordre d'enlever leurs chaussures et de les jeter dans un tas au milieu de la pièce. Une fois que la pile a été mêlé, les hommes seront ensuite bandé les yeux et ont chargé d'aller trouver les chaussures de la personne qu'ils ont été jumelés avec. Celui qui trouve les deux chaussures premier gagne la partie. Nike Free Run 3.0 V4 Rose Gris Femmes,«Je ne compris que je pouvais accumuler de la richesse au fil du temps en mettant une petite somme d'argent de côté chaque mois. Je me suis toujours pensé que je devais attendre jusqu'à ce que je devais grandes quantités d'argent avant que je puisse commencer un compte d'épargne-retraite ou d'urgence.' Ce commentaire est venu d'une femme qui avait été assistant à l'un de mes classes Rencontres financiers. Ce changement de paradigme a été à l'origine d'un nouveau monde de possibilités financières d'ouvrir pour elle. je vécu un changement similaire quand je aidé mon mari ouvrir son compte de retraite. Nous avons commencé à son compte avec seulement 25 $. Chaque mois, nous avons augmenté ses contributions par 10 $. Parce que le montant était si petit, nous avons trouvé, il est facile à faire, et il n'a jamais causé de difficultés financières. Nous avons réussi à stimuler nos économies de retraite encore plus après que nous avons payé notre dette de carte de crédit. Nous avons pris notre paiement mensuel de carte de crédit et l'avons appliqué à nos économies de retraite. Parce que nous avions déjà réglé financièrement à rendre nos paiements par carte de crédit, il était facile d'appliquer les paiements à la retraite. Ce fut une grande et efficace stratégie à un seul que l'on puisse faire. Mon mari et moi choisi de nous-mêmes d'abord par l'automatisation de nos paiements envers nos dettes de carte de crédit, et nos économies de retraite et de secours. Nous ne voulons pas attendre pour voir si nous aurions l'argent disponible à la fin de chaque mois. Nos paiements étaient jamais en retard, et ils ont eu lieu chaque mois comme sur des roulettes. je remarque beaucoup de couples et les individus font exactement le contraire, ils attendent de voir combien d'argent ils ont, à la fin du mois avant de le mettre vers leurs économies. Sans surprise, quand ce moment arrive, ils découvrent il pas d'argent! Je sais que le concept «d'investir en vous-même d'abord» peut être difficile pour les professionnels indépendants qui peuvent prédire exactement combien ils font au cours d'un mois donné. Ma recommandation est la suivante: faire vos paiements automatiques en choisissant un moment du mois quand vous avez plus de chances de trésorerie venant de ventes, des projets ou des clients. Certaines personnes résistent à la notion de «vous payer en premier»; ils veulent maintenir un sentiment de contrôle sur le moment où leur argent quitte son compte courant. Ou ils résistent parce qu'ils se sentent comme il trop peu de place qu'ils vivent de chèque de paie, et il semble qu'il n'y absolument pas d'argent supplémentaire pour l'épargne. Alors il est bon de remarquer la résistance à l'automatisation de vos économies, vous devez être honnête et demandez-vous: Est-ce mon système actuel fonctionne pas pour moi? Est de plus en plus mes économies? Est ma dette se payé? Alors, comment voulez-vous vous payer en premier? Vous le faites, en faisant juste il. Vous le faites en étant prêts à essayer une nouvelle approche. Je dis toujours à mes clients, petits et serai grand augmenter vos contributions progressivement au fil du temps beaucoup plus facile que vous le pensez. Et une fois que vous avez fait cela, vous pouvez regarder fructifier votre épargne et votre dette rétrécir, avec peu de réflexion ou d'effort. Le meilleur endroit pour commencer à épargner est dans un compte du marché monétaire ou un fonds du marché monétaire. comptes du marché monétaire sont disponibles à la plupart des banques ou des coopératives de crédit où les dépôts sont assurés par la FDIC jusqu'à 100.000 $. Ils gagnent environ deux fois autant d'intérêt que d'un compte d'épargne régulier. les fonds du marché monétaire ne sont pas assurés par la FDIC. Mais si vous prêt à prendre un peu plus de risques qu'ils ont souvent des taux de rendement plus élevés que les comptes du marché monétaire. Bons du Trésor. Donc, encore une fois, voici ce que vous pouvez faire maintenant: Si l'ouverture d'un compte du marché monétaire ou un fonds se sent trop intimidant, ouvrir un compte d'épargne ordinaire à votre banque locale. Après avoir fait quelques recherches supplémentaires, transférer de l'argent à un compte du marché monétaire ou fonds. 3. Commencez avec aussi peu que $ 25 (ou moins) par mois et de le rendre automatique Choisissez un jour du mois peu de temps après vous recevez généralement le revenu. Peu à peu, augmenter vos économies chaque mois de 1% de votre revenu ou 10 $ par mois. Puis vous féliciter d'avoir pris un grand saut vers la santé financière et de bonheur.

Commander Des Chaussures à Bas Prix Nike Free Run 3.0 V4 Rose Gris Femmes,2012 Nike Free Run 3.0 V3 Gris femmes noires Tuckerton En Janvier, les organisateurs au Tuckerton Food Pantry étaient au milieu d'une campagne de collecte de fonds pour construire une nouvelle installation. Maintenant, un plus grand bâtiment a été mis à disposition pour la location de garde-manger gratuitement jusqu'à ce que le projet est terminé. Dans les prochaines semaines, les volontaires se déplacera nourriture, des fournitures et du mobilier dans la rue principale à une vitrine sur la place Village Commerces, dit Marla Hoon, co coordinateur de l'office. The Village Shops a été acheté récemment par Tony Chen, et le garde-manger aura payer les services publics sur le site, mais pas de loyer pendant neuf mois jusqu'à ce qu'une addition est terminée à l'ancien garage Tuckerton Travaux publics, dit-elle. L'organisation paie 500 $ par mois pour louer le petit espace à l'arrière de la Cure Mer Moving Co., Hoon a dit. Hoon appuya contre rayonnages pour les produits en conserve qui a été donné et fabriqués par Tuckerton Lumber Co. Elle a dit volontaires déplacer les étagères dans la rue. L'office dispose d'environ 100 bénévoles. 'Nous avons été ici pendant quatre ans et nous avons vraiment dépassé cet endroit,' dit Hoon comme bénévoles déplacés dans et hors de l'office de nourriture. Dans les deux dernières années, les visiteurs de l'office ont augmenté de près de 13 pour cent, a dit Hoon. L'office a desservi jusqu'à 535 familles en un mois, et Hoon dit beaucoup perdent leurs emplois, leurs maisons et véhicules. «Au cours dans les magasins Village, nous aurons une plus grande installation avec une salle d'attente pour les clients de sorte qu'ils ne doivent pas attendre à l'extérieur lorsque le temps est mauvais. Il aurons accès plus facile et plus parking,' dit-elle. nouveau fruit de la garde-manger et jardin potager est également situé sur la place Village Commerces. Ceci est la première année, le cellier tend un jardin et la distribution du produit à l'usine, a déclaré dans la maison cellier jardinier Greg Gemski, 71. samedi Gemski trié et jeté des légumes gâtés tout en vantant la générosité de tomates de saison premières, concombres, poivrons et courgettes du jardin. Les framboises ne pas bien faire cette année et les tomates nécessaires des travaux supplémentaires, mais il a un plan. 'L'année prochaine, je veux enjeu les tomates de la bonne façon. Je prévois maintenant ce que je vais avoir dans ce jardin de l'année prochaine', a déclaré Gemski. Certains des autres services de la nouvelle installation comprendra une réfrigération supplémentaire pour les produits alimentaires, des toilettes, du chauffage et de la climatisation. L'office, qui est géré par l'Association ministérielle Tuckerton Grand (composé de sept églises), a séjourné dans l'exploitation au cours des années grâce à des bénévoles tels que Barbara Haggerston sœurs et Pat Gale. 'Ils sont tellement fiable. Je peux toujours compter sur eux d'être ici', a déclaré Hoon. Les sœurs, qui vivent dans deux communautés locales de retraite supérieurs, ont dit qu'ils ont fait du bénévolat pendant plusieurs années à l'office. Chaque samedi, ils ramasser des dons de pain de l'épicerie Acme à Tuckerton et les amener à l'office. 'Ceci est tellement gratifiant,' Haggerston dit-elle organisé le pain donné dans un panier. 'Oui, surtout quand une famille arrive et une mère célibataire pleure avec ses enfants parce qu'ils ont pas de nourriture, juste rien à manger. Puis je rentre chez moi je ouvrir mon frigo et je dis:« Merci, mon Dieu, '' Gale dit. Nike Free Run 3.0 V4 Rose Gris Femmes Chaussures de course aux pieds nus En dépit des prétendus avantages de la course pieds nus, des physiothérapeutes et des médecins de la médecine du sport font état d'une forte hausse des blessures liées à la course pieds nus. Physiothérapeute Darwin Fogt et médecin du sport Lewis Maharan rapportent que la fasciite plantaire, une condition de talon douloureux affectant environ 15 pour cent des coureurs en moyenne, représente jusqu'à 90 pour cent des blessures chez les coureurs qui se sont tournés vers la course pieds nus [source: Fitzgerald]. Ces médecins mettent également en garde que les coureurs biomécaniquement défavorisés, tels que ceux qui supination ou overpronoate, ont rien amerrissage forcé leurs chaussures. Champions de la course pieds nus, cependant, croient que la plupart des blessures de course pieds nus proviennent de faire le passage à la course pieds nus trop rapidement. En fait, ils suggèrent que votre première séance d'entraînement courir pieds nus ne devrait pas être plus ardu que de marcher autour de votre maison sans chaussures [source: Morris]. Les aspirants coureurs aux pieds nus devraient progressivement acclimater aux conditions extérieures. Tout d'abord, marcher lentement pendant quelques minutes par jour sur l'herbe, la saleté ou d'une autre surface molle. Peu à peu, au fil des semaines, travailler jusqu'à l'exécution d'un couple de miles pieds nus sur une surface molle. chaussures de course minimales comme les Vibram Fivefingers offrent une protection évidente de certaines blessures de course pieds nus communs, y compris: plaies perforantes et injuryblisteringbruisingabrasionsHowever lacerationsthermal, la protection très ils offrent peuvent aussi donner un coureur d'un faux sentiment de sécurité. Frappant le sol avec trop de force est une cause suspectée de nombreuses blessures en cours d'exécution. Traditionnelles, chaussures de course rembourrées changent votre démarche pour compenser certaines de ces forces. Chaussures minimales ne proposent pas les mêmes protections; lorsque ce type de chaussure, il est important d'être très prudent au sujet de faire trop et trop vite. Que ce soit une mode ou une vague de l'avenir, la course pieds nus mouvement semble avoir déclenché un changement de la mer dans la pensée sur l'exécution et de chaussures de course. En 2005, lorsque Nike a découvert qu'un entraîneur d'athlétisme populaire, ils ont parrainé avait son équipe exécutant des exercices pieds nus, ils ont développé le minimaliste Nike Free. Les différences entre les pieds nus et chaussés allures de course font actuellement l'objet d'intenses recherches. Les chercheurs espèrent que les conclusions qu'ils atteignent profiteront à tous les coureurs et conduire à de meilleures techniques de fonctionnement et de meilleures chaussures de course ou de l'absence de ceux-ci.

Acheter Chaussures En Ligne à Bas Prix Nike Free Run 3.0 V4 Rose Gris Femmes Chaussures De Course Pour Pas Cher



Nike Free Run 3.0 V4 Orange Gris Femmes
Nike Free Run 3.0 2012 Gris rose Femmes
Nike Free Run 2 2012 Gris Jaune Femmes
2012 Nike Free Run 2 Noir Rouge Blanc Femmes
2012 Nike Free Run Tr Fit orange Hommes
Nike Free Run 2014 Noir Rose Femmes
Nike Free Run 2014 Gris Violet Femmes
Nike Free Run balanza 2014 gris rose Femmes
Nike Free Run 3.0 V3 2012 femmes noires
Nike Free Run 3.0 V4 Noir Bleu Femmes