Acheter Authentiques Chaussures Hommes 2012 Nike Free Run 3.0 fourrure blanc pourpre femmes Livraison Gratuite Avec Livraison Rapide. 2012 Nike Free Run 3 Bleu Argent Femmes Femmes Chaussures De Course En Ligne 2012 Nike Free Run 3.0 fourrure blanc pourpre femmes Avec En Ligne Big Discount Et Livraison Rapide Je ai été élevé à l'usure jamais chaussures dans la maison. JAMAIS. Maintenant que je suis tout grow'd et avoir ma propre maison, je vais apprendre à laisser cette diapositive de règle. La famille de mon mari a toujours porté des chaussures dans la maison, et il semble être à peu près la norme là où nous vivons. Je ne veux pas faire mes clients mal à l'aise, de sorte que si leurs chaussures sont visiblement sales et dégoûtant, je ne parle même pas. CEPENDANT, mon mari et je viens d'acheter une belle nouveau canapé, et nous avons invité sa sœur et son mari à quelques reprises depuis. Et ils se mirent à plop sur notre canapé et mettent leurs pieds sur notre canapé, avec leurs baskets sur. Suis-je juste bizarre, ou est-ce vraiment grossier? Je l'ai tenu ma langue jusqu'à présent, mais si cela arrive de nouveau, je ne sais pas si je serai capable de me garder de dire quelque chose à ce sujet. Alors, que pensez-vous? Beaucoup de gens semblent penser qu'il est impoli de demander aux invités d'enlever leurs chaussures quand ils entrent à l'intérieur, mais qu'en est-il avant qu'ils ne mettent leurs pieds sur vos meubles?.

Lorsque vous portez tout type de chaussure de robe, une règle de base est que les chaussettes doivent correspondre habituellement la ceinture. Si vous envisagez de porter des chaussettes blanches, ne faites pas. Tout d'abord, porter des chaussettes blanches avec des chaussures de ville, même si les chaussures sont de couleur blanche, ne regarde jamais poli. Deuxièmement, si les chaussettes correspondent aux chaussures, la zone des pieds ensemble tend à devenir floue, donnant l'illusion que vous êtes en train de porter des chaussons. (Voir référence 1). Si vous envisagez de porter une ceinture, choisissez cuir brun et complimenter avec des chaussettes fauve clair. Si vous éprouvez des doutes au sujet de port de la ceinture ou chaussettes de bronzage, se sentir libre pour correspondre à vos chaussettes à votre chemise ou une cravate. Il est pas rare pour les hommes de porter des chaussures habillées en cuir pour une soirée décontractée. Lorsque habiller désinvolture, rappelez-vous que la couleur a beaucoup à faire avec si votre tenue se dégage comme chic ou collante. Évitez les jeans de lavage foncé avec des chaussures blanches pour minimiser couleur cliquetis. Choisissez une paire de jeans avec un lavage de lumière moyenne de sorte que le blanc dans le denim se compléter et se fondre avec vos chaussures, pas allumer les comme des néons. Le même principe vaut pour votre chemise. Éloignez-vous des couleurs sombres comme le bleu noir et marine. Si vous vous sentez d'avoir un peu funky avec votre look, essayez de porter un accueil chaleureux aux teintes rose bouton vers le haut. Cela peut égayer votre tenue entière et suggère confiance et style personnel. Tenue de soirée pour les hommes est traditionnellement composé de couleurs sombres, blanc bouton hauts et des liens ternes. Robe blanche chaussures ne seraient pas généralement être considérés tenue de soirée appropriée. Toutefois, si vous êtes assez courageux pour porter des chaussures blanches pour une occasion qui nécessite vêtements de soirée, il est préférable de prendre votre tenue tout le chemin. Il n'y a pas regarder en arrière chaussures blanches avec un costume noir entreront en conflit et la cravate sombre et chemise blanche ne va pas aider la situation. Choisissez un costume qui ne serait pas complet sans robe blanche chaussures. Un satin de couleur ou une robe de velours costume moyenne avec complexe travail de détail, forte noeud papillon solide et complétant bouton enfoncé fera en sorte que vous êtes la vie du parti et de l'envie de tout homme qui est coincé dans les mêmes vieux blues et des noirs d'antan . 2012 Nike Free Run 3.0 fourrure blanc pourpre femmes ,Nike Free Run 2 2012 Light Blue Violet Femmes Nike Free Run balanza 2014 gris rose Femmes Nike Free Run balanza 2014 Vert Orange Femmes Nike Free Run Powerlines Ii Lune Noire Hommes Nike Free Run balanza 2014 prune rouge femmes Nike Free Run Powerlines Ii Green Men Nike Free Run balanza 2014 Vert Orange Femmes Nike Free Run Powerlines Ii Lune Noire Hommes Nike Free Run Powerlines Ii Blue Silver Hommes Restauration rapide, le restaurant à service rapide (QSR), cela est une occasion spéciale pour certaines personnes spéciales ces emplois sont également occupés par des lycéens, des étudiants, des touristes bloqués, femmes au foyer, des gens qui sont à court d'argent, les réfugiés et les retraités. La plupart de ces emplois exigent des chaussures noires ou des espadrilles noires. Ceci est la partie la plus importante de votre uniforme, que vous serez debout toute la journée au cours de ce travail. Certains employeurs vous offrent une nouvelle paire de chaussures ou baskets dans le cadre du paquet uniforme. Vous aurez besoin de porter des chaussures qui correspondent à droite, des chaussures qui sont robustes, durables et confortables pour vous de porter. Si vous ne pouvez pas trouver des chaussures, vous pouvez avoir besoin de consulter avec Dress for Success, une organisation qui aide vêtir les personnes qui ne disposent pas de beaucoup d'argent pour les vêtements, ou écart d'acquisition, ou de Saint Vincent de Paul, ou l'Armée du Salut. Vous serez en mesure de recevoir une tenue de l'une de ces organisations qui vont impressionner votre interlocuteur. restaurants de fast-food sont «bas» ou basse magasins au détail. Si vous êtes soigné, propre, bien entretenue, et êtes capable d'être amical sans dire un tas de mots, vous ferez fantastiquement bien au restaurant de fast-food ou QSR (restaurant de service rapide). Si vous cherchez une entreprise pour aider à payer votre collège, beaucoup de ces entreprises offrent des bourses ou des programmes qui aideront à payer pour vos frais de scolarité, les livres et / ou, si vous avez assez de bonnes notes. Si vous êtes capable de garder un 3.0 GPA, ou même un 2.5 GPA, votre fardeau des frais de scolarité sera allégée par l'entreprise pour laquelle vous travaillez. plupart QSR, ou des sociétés de restauration rapide vous fournira un ou deux workshirts, et une ou deux paires de pantalons à porter au travail. Il n'y a pas besoin de vous inquiéter des uniformes, bien, vous pouvez avoir besoin d'écrire une demande chaque semaine poliment et patiemment pour obtenir deux workshirts dans votre taille. laver votre uniforme quotidienne aller à la laverie est parfois difficile si vous ne disposez pas d'une machine dans votre maison. Je l'utilise shampooing pas cher (V05, Suave, Lander), 1,00 $ par bouteille de shampooing, et laver ma chemise dans l'évier. Le shampooing est moins cher que les détergents à lessive, et les taches sont généralement retiré de la chemise d'uniforme assez sombre de regarder à droite, et l'odeur agréable pour la prochaine journée de travail. Si la chemise ne se dessèche pas du jour au lendemain, 25 cents vont sécher à la laverie locale. Que faire si je dois une chemise blanche? Soyez certain de repérer traiter la chemise au travail, avant de rentrer à la maison, même si elle est avec une solution de nettoyage diluée de la bouteille de pulvérisation de conciergerie. Vous devez être prudent avec le blanchiment de votre chemise d'uniforme blanc. Remplissez un seau propre (pas un petit seau de sable, un gallon de taille seau à la plus petite) 1/2 plein avec de l'eau, puis ajouter 1/2 tasse d'eau de Javel, puis ajouter votre chemise. Laissez la chemise tremper pendant au moins trois (3) heures dans la solution d'eau de Javel diluée. Si vous ne l'avez pas remarqué cette tache jusqu'à ce que vous êtes revenu à votre pad / crèche / place, vous devriez toujours être Allright. Vérifiez sur la tache, il devrait être complètement disparu trois heures plus tard. Prenez la chemise, placer dans l'évier, (vérifier le seau pour toutes les sous-vêtements qui auraient pu flottait dans le seau, et retirer si trouvé dans le seau), puis, vider l'eau / eau de Javel dans les toilettes. Ensuite, vous pouvez laver votre chemise dans l'évier avec ce shampooing parfumé pas cher, il a donc que odeur agréable de qsr qui vous aidera à adapter à votre co travailleurs. Laissez les beaux gadgets à la maison. Vous pouvez acheter des bijoux à partir d'une machine à gommes et il porter pour cet ordre de travail. Vous pouvez faire vous-même, cheveux ornements ou des colliers, et vos collègues apprécieront. Vous pouvez porter ces bibelots de travailler que vous ne pouviez pas porter à votre travail de bureau. mots clés à utiliser: Bonjour, bonjour, salutations client! Puis-je prendre votre commande s'il vous plaît ?, Puis-je vous aider? Y at-il autre chose que vous aimeriez? Souhaitez-vous que supersize? Merci pour votre commande toujours être poli avec le client. Gardez l'œil sur l'argent, double comptage de l'argent, assurez-vous que votre tiroir contient exactement l'argent que vos reçus de caisse disent qu'il contient. Assurez-vous que vous êtes un gestionnaire de trésorerie précise. S'il vous plaît noter que ce est pas une carrière, sauf si vous envisagez de devenir le directeur du restaurant. Former les gens à travailler à la boutique: vous pouvez avoir votre téléphone dérougit pas, ont tout employeur de la ville vous appeler, si vous interviewez bien. L'ensemble de votre maison peut être utilisé simplement en utilisant ces conseils simples. Rappelez-vous, il n'y a que de nombreux restaurants dans une ville donnée, si vos colocataires la brillante idée de commencer une QSR (Quick Service Restaurant) agence d'emploi, toute la place pourrait faire faillite en quelques semaines. Si vous allez être employant amis, laissez vos amis nagent, ou les laisser quitter. Juste essayer de se détendre, être pacifique, et profiter de votre journée de travail, tout en travaillant. 2012 Nike Free Run 3.0 fourrure blanc pourpre femmes,Les cartes fournies par cette interface de carte sont conçus pour fins d'information générale et ne sont pas destinées à des informations détaillées de localisation SIG. Tous les emplacements sont approximatifs et ne peuvent être garantis. Si vous avez des informations plus détaillées de localisation pour l'une des propriétés figurant sur notre carte, nous vous encourageons à nous les envoyer (s'il vous plaît spécifier la longitude de latitude à la minute près). Actualiser Actualise la carte après que vous sélectionnez des éléments différents de la légende. Après avoir sélectionné / désélectionner tous les éléments dans la légende, vous devez cliquer sur le bouton Actualiser pour régénérer la carte et de voir vos modifications. Remarque : certaines couches de carte sont disponibles que lorsque vous zoomez Si le texte est 'grisé' ensuite que couche de carte ne sont pas disponibles à votre vue actuelle.. Zoom Avant Zoom avant centré sur le point que vous avez cliqué sur la carte. Pour zoomer rapidement cliquez sur un point sur la carte et faites glisser votre souris pour former un cadre autour de la zone que vous souhaitez voir. Les propriétés énumérées dans la couche de Résultat de la recherche resteront aussi longtemps que vous gardez la même session de l'application ouverte. S'il vous plaît Note: Assurez-vous que votre navigateur a activé les cookies tout en utilisant la Recherche Résultats disposent. Notez également que si vous ne cliquez pas sur la carte pendant plus de 20 minutes, la carte la session expirera automatiquement et vous devrez recharger l'application entière de la carte. Pour sélectionner les propriétés à la carte tout simplement cocher les cases à cocher à côté de chaque propriété. Vous pouvez choisir de faire correspondre toutes les propriétés dans le résultat de votre recherche en utilisant l'option 'Sélectionner tout'. Une boîte grise indique que nous ne disposons pas des informations de latitude et la longitude de la propriété et il est pas disponible sur la carte. Pour accéder le rapport du InfoMine pour une propriété, vous devez utiliser la fonction Identifier décrit ci-dessus. Après avoir cliqué sur le bouton Identifier vous pouvez cliquer sur une propriété et la page de rapport de la propriété de la InfoMine pour cette propriété sera affichée dans une nouvelle fenêtre. Astuce : Vous devez cliquer sur le symbole pour la propriété et non pas le nom de la propriété. Si vous cliquez sur un point sur la carte où plusieurs symboles de propriété sont rapprochés un Identifier page des résultats apparaîtra la liste des liens vers les rapports de propriété InfoMine. La majorité des couches du monde sont disponibles que lorsque vous zoomez sur une zone particulière. Certaines couches ont des étiquettes qui apparaissent lorsque vous zoomez plus loin. Les différentes couches ont été mis à tourner sur un différents niveaux de zoom pour garder l'information présentée sur la carte à un niveau gérable. pas être «grisé») quand vous êtes au niveau de zoom souhaité pour la couche, même si aucune donnée est disponible. Pour plus de détails sur la couverture mondiale de couches spécifiques, voir les notes sur les couches inférieures. Toutes les couches du monde sont des ensembles de données qui ont été libérés au public à partir d'un certain nombre d'organisations. L'information n'a pas été vérifiée et la précision varie considérablement pour différentes régions du monde. Remarques sur les couches spécifiques du monde: frontières pays pays, y compris les contours côtières sont inclus dans cette couche. Prov / États Province / États ne sont disponibles que pour le Canada, Etats-Unis, l'Australie et le Brésil. cités et villes La couverture est pour la majorité du monde, mais notre ensemble de données ne permet pas une ventilation basée sur la taille de la ville ou la ville. Cela se traduit dans les zones avec un certain nombre de petites colonies à apparaître plus urbanisée qu'ils sont. Etiquettes pour des cités et villes apparaissent lorsque vous zoomer sur une petite zone, mais pas tous les points des étiquettes sont disponibles. Autoroutes routes Tous les autoroutes et les routes sont représentés par le même symbole que la répartition du type de route ne sont pas disponibles dans notre ensemble de données. La qualité de ce que notre ensemble de données définit les routes varie considérablement en fonction de quelle région du monde que vous visualisez. La couverture est pour la majeure partie du monde. couverture Rail Rail est pour la majorité du monde, mais la date des données varie considérablement pour différentes parties du monde. Rivers , Lacs Glaciers Tous les rivières, les lacs et les glaciers sont représentées avec la même couleur que la ventilation est pas possible dans notre ensemble de données. La couverture est pour la majorité du monde avec les exceptions les plus notables étant parties du nord du Canada, nord de la Russie et de la Chine. Contours (1000 pieds) Contours apparaissent uniquement lorsque vous zoomez dans une petite zone. Il est la dernière couche pour allumer lorsque vous zoomez. Intervalles de contour Seuls de 1000 pieds sont disponibles. Les étiquettes apparaissent automatiquement, si l'espace le permet, à côté du contour pour indiquer l'altitude. Si vous ne voyez pas une étiquette de contour zoomer pour augmenter la distance entre les lignes de contour permettant étiquettes qui seront présentés. La couverture est pour la plupart du monde avec les exceptions les plus notables étant des pièces de hautes Andes, au nord de la Russie, le Mexique et la Chine. les zones urbaines grandes zones urbaines pour la plupart des parties du monde industrialisé sont couverts par cette couche. Grâce à cette couche dans la conjoncture avec les couches des cités et villes permet d'identifier les grandes villes dans une zone. Si vous avez des suggestions sur les couches monde que vous aimeriez voir ajoutées s'il vous plaît nous envoyer un courriel. La couche généralisée géologie du monde est basée sur le dossier public 2915d généralisé Carte géologique des Bases de données mondiale et liés, 1995. Il est reproduit avec la permission du ministre des Travaux publics et Services gouvernementaux Canada, 2002 et courtoisie de Ressources naturelles Canada, Commission géologique du Canada. La géologie du monde est destiné à fournir une vue d'ensemble des modèles géologiques mondiaux et d'agir comme une référence rapide pour déterminer l'âge général et le type de roches dans une région. La carte géologique est pas destiné à tout type d'analyse quantitative, parce que beaucoup de détails a été omise, et les unités ont été regroupées et simplifié dans le processus de généralisation. La carte de la source a été préparé à des échelles se rapprochant de l'échelle 1:35 millions. Le niveau élevé de généralisation doit être gardé à l'esprit lorsque vous zoomez à de petites zones sur la carte. Rocher âge et Rock Type définitions sont toutes basées sur les descriptions fournies dans le dossier public 2915d généralisé Carte géologique du Monde.

Acheter Réel Chaussures Hommes 2012 Nike Free Run 3.0 fourrure blanc pourpre femmes,2012 Nike Free Run 2 Bleu Orange Femmes DENVER (AP) Un blanc étincelant magasin Apple de mauvaises herbes est de savoir comment Andy Williams voit son nouveau dispensaire de marijuana Denver. Deux étages de chambres de culture en pot auront fenêtres montrant le public commercial comment la plante l'esprit de modification est cultivé. Les clients seront en mesure de prendre connaissance de séchage bourgeons de marijuana et de voir soutiers du pot au travail séparant les fleurs précieuses de tiges et les feuilles moins prisée. 'Ça va être tout blanc et beau», le 45 ans ingénieur industriel ex explique, avec enthousiasme gestes autour de ce qui il ya quelques semaines était un entrepôt espace vide qui finira par accueillir 40.000 pieds carrés de souches de cannabis. état pour permettre la vente de marijuana de loisirs, à compter du 1er janvier, les détaillants d'espoir comme Williams investissent leur fortune dans le monde juridique pot de loisirs pour tous une chance de construire encore plus grands dans une industrie naissante qui fait face à un avenir incertain. et dans le monde ne seront pas les seuls à regarder l'expérience se dérouler. Ministère de la Justice, qui pour l'instant ne se bat pas pour arrêter l'industrie. 'Nous construisons une vitrine impressionnante pour le monde, pour leur montrer ce est une industrie», dit Williams, comme l'odeur de la marijuana est en concurrence avec l'odeur de la sciure de bois et de peinture fraîche dans le magasin caverneux où il espère vendre pot comme une bouteille de vin. depuis des siècles, même par George Washington. Le film de propagande 1936 'Reefer Madness', a averti le public sur une plante capable de transformer les gens en criminels insensés. Au fil des ans, les militants du pot et les gouvernements de l'Etat a réussi à gruger l'interdiction, leur première grande victoire à venir en 1996, quand la Californie a permis la marijuana médicale. Aujourd'hui, 19 autres Etats, dont le Colorado et Washington, et le District de Columbia ont des lois similaires. Ceux dans l'entreprise étaient nerveux, craignant que les agents fédéraux seraient piller leurs boutiques. 'Il était effrayant», se souvient Williams, qui, avec son frère emprunté de $ 630,000 de parents et proches d'ouvrir Medicine Man en 2009. «Je devais littéralement rêves plusieurs fois par semaine où je me trouvais en prison et ne pouvais pas voir ma femme ou mon enfant. Beaucoup de nuits blanches '. Cette même année, le ministère de la Justice a dit les procureurs fédéraux ne devraient pas concentrer les ressources d'enquête sur les patients et les soignants conformes aux lois sur la marijuana médicale de l'Etat mais le ministère se réserve le droit d'intervenir si il y avait des abus. Dans le Colorado, l'industrie a décollé. Magasins annoncés sur les panneaux d'affichage et de la radio. Entrepôts croissance Pot long de l'Interstate 70 à Denver augmenté si grand que les automobilistes ont commencé à appeler un tronçon de la 'Zone verte' pour son odeur skunk fréquente de pot. La ville à un moment donné ont eu plus de dispensaires de marijuana que des cafés Starbucks, avec certains quartiers bondés de jongleurs et de bannières signe dispensaire offrant joints gratuits pour les nouveaux clients. Les responsables locaux ont depuis cliquet de retour tel dans vos annonces de visage. Mais le mouvement de la marijuana n'a pas cessé. Les électeurs du Colorado et de l'État de Washington ont approuvé pot de loisirs en 2012, vendu en partie en dépensant moins d'enfermer les criminels de la drogue et le potentiel de nouveaux impôts pour financer les programmes de l'État. Les votes soulevé de nouvelles questions quant à savoir si le gouvernement fédéral allait intenter une poursuite pour bloquer narguer des lois loi fédérale sur les drogues. Colorado gouverneur John Hickenlooper célèbre averti les résidents de ne pas 'casser les Cheetos ou Goldfish trop rapidement,' et militants repose une épreuve de force juridique. Cela n'a pas eu lieu. En Août, le ministère de la Justice a déclaré qu'il ne serait pas poursuivre tant que les États se sont réunis une norme de huit points qui comprend gardant pot sur d'autres Etats et loin des enfants, les cartels criminels et des biens du gouvernement fédéral. droit Colorado permet aux adultes de 21 ans et plus à acheter pot à l'Etat sanctionné pot histoires de détail, et les règlements de l'Etat interdit aux entreprises de la publicité dans les lieux où les enfants sont susceptibles de voir leurs emplacements. Seulement dispensaires médicaux existants ont été autorisés à demander des licences, un effort pour empêcher une autre prolifération des boutiques de pot. Seulement quelques dizaines de magasins dans tout l'État devraient être ouverts pour les ventes de loisirs sur Jour de l'An. le potentiel de juridique pot a donné naissance à des entreprises au-delà de magasins de détail. entreprises de test de marijuana ont surgi, en vérifiant les mauvaises herbes réglementé pour la puissance et le dépistage des moules nuisibles. des cours de jardinage chargent des centaines de dollars pour montrer aux gens comment développer les mauvaises herbes à la maison. Les entreprises touristiques emmènent les touristes curieux de magasins de soufflage de verre où pipes élaborées sont faites. On a des clients prêts à dépenser jusqu'à 10.000 $ pour une semaine dans une station de ski de luxe et une conciergerie privée à leur montrer l'industrie du pot de l'Etat. Dixie Elixirs Comestibles, fabricant de pot infusé aliments et les boissons, fait de nouvelles étiquettes pour le marché des loisirs et l'expansion de la production sur tout, de friandises de riz croustillant aux pastilles de fruits. 'Le génie est sorti de la bouteille', explique le président de l'entreprise Tripp Keber. 'Je pense que ça va être un moment passionnant au cours des 24 à 48 prochains mois.' Il est facile de voir pourquoi l'industrie attire tant de gens. Une étude de l'Université d'État du Colorado estime l'état sonnera jusqu'à $ 606 000 000 dans la vente de pot année prochaine, et le marché va croître de 105 000 utilisateurs de pot médicale à 643.000 utilisateurs adultes pendant la nuit et qui est sans compter les touristes. 2012 Nike Free Run 3.0 fourrure blanc pourpre femmes Les chances sont, si vous vivez ici, vous savez à propos et que vous utilisez peut-être ou du bénévolat pour la Christis Clinique Illinois Marathon et ses courses assorties ce week-end. je décidai de profiter de cette occasion pour partager quelques recettes connexes en cours d'exécution. Erin Lippitz, mon ami cuisson, m'a fait biscuits à l'avoine sains que je enduit de beurre d'arachide et mangé comme exécutant carburant dans un demi-marathon récente. Sa recette est ci-dessous. Elle l'a trouvé il ya des années en ligne, dit-elle, et a été en train de changer pour le rendre plus sain depuis. Il fonctionne aussi comme un petit biscuit. Ces deux options nécessitent mâcher pendant la course, mais je suis OK avec ça, que la texture de carburants de fonctionnement nutritionnels me écœure. Cependant, Kelly rappelle ses lecteurs à tester courir combustibles avant le jour de la course, de sorte marathoniens, ceux-ci viennent sans doute un peu tard pour vous. Vous pourriez être en mesure de les utiliser dans l'avenir, mais pour votre gratification instantanée, je avez également inclus deux des recettes de Kelly, elle permet de récupérer à partir d'un marathon il ya quelques semaines. Bonne course si vous êtes du genre, et un grand merci à ceux qui sont le bénévolat, ainsi. Je vois certains d'entre vous. Biscuits à l'avoine de santé Erin 1/4 tasse cassonade (ou substituer une purée de banane bien mûre) 1 grand blanc d'œuf légèrement battu 1 tasse de raisins secs ou de canneberges séchées Préchauffer le four à 350 degrés et feuilles ligne de biscuits de papier parchemin. Dans un grand bol, fouetter ensemble le sucre (ou de la banane), la compote de pommes, de blanc d'oeuf et la vanille jusqu'à consistance lisse. Dans un autre bol, mélanger les flocons d'avoine, la farine, le bicarbonate de soude, la cannelle et la muscade. Ajouter les raisins secs ou des canneberges séchées aux ingrédients humides et puis incorporer les ingrédients secs à l'aide d'une cuillère en bois. Déposez-les sur une plaque à biscuits et cuire au four pendant environ 15 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées. Cookies devrait encore être humide et seront sorte de grumeaux. Aucune Cuire Peanut Butter avoine de Kelly de carburant Courir 1/2 tasse de noix de coco râpée non sucré Mélanger les ingrédients secs, puis mis de côté. Placez le beurre d'arachide, le miel et l'huile de noix de coco dans un plat allant au micro-ondes et de la chaleur pendant 30 secondes en haut, puis mélanger. Utiliser une fourchette pour mélanger les ingrédients secs et humides. Vous devrez peut-être ajouter 1 ou 2 cuillères à soupe d'eau plus. Kelly a utilisé une demi-cuillère à soupe mesurette à la partie-les et puis les a gelé pendant la nuit. Pour stocker pendant la course, Kelly placé quatre en un zip en haut sac de collation de taille avant un demi-marathon. Elle coupa une extrémité du sac et le mettre dans sa bouteille d'eau de poche de sorte qu'il était facile d'attraper une balle de carburant pendant la course.

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