Il miglior luogo per comprare 4.0 V2 Ultrapurple Riflettere Silver Wolf Grigio Nike Free Run Donne Scarpe da corsa in vendita. Uomini Nike Free Run 4.0 V2 Iguana Riflettere Argento Cargo Khaki Quilted Siti web per un'autentica 4.0 V2 Ultrapurple Riflettere Silver Wolf Grigio Nike Free Run Donne Trasporto libero a tutto il mondo Che si trattasse di fiction o non fiction, sono sempre stato in grado di raccontare una storia. La maggior parte delle persone li godono. Ho ascoltato a un sacco di musica ultimamente quindi la maggior parte dei miei hub stanno andando a trattare con cantanti e quello che personalmente penso di musica oggi. 3 migliori cantanti degli anni '80, '90, 00 di, and Beyond Parte 72 anni fa migliori cantanti degli anni 80, 90 di 00 di and Beyond continua con parte 7! 7 migliori cantanti degli anni 80, 90, 00 del and Beyond Parte 62 anni fa Benvenuto al mio vocalist migliori degli anni '80, '90, 00 di, and Beyond Parte 6 !!!! Questa lista contiene ben conosciuto artisti e alcuni si sarebbe mai sentito parlare. 7 migliori cantanti degli anni 80, 90, 00 di e oltre. Parte 118 mesi fa Parte 1 di una serie di hub che includerà alcuni dei quali, credo di essere i migliori cantanti degli anni 80, 90, 00 e di là. 1 Scarpe e Haute Couture: donna shoes2 anni fa 4 relazioni e Cheating: Infedeltà e Deception.2 anni fa Perché la gente barare? Ci sono molte risposte alla domanda, ma nessuno di essi sarà abbastanza soddisfacenti quando il alla fine di un tradimento. Dettagli Questo hub tipi di truffa e di alcuni motivi per cui la gente barare..

In questi giorni, con indosso Skechers Shape Up scarpe è quasi una moda in America. Per Skechers Shape Up scarpe può tenervi in ​​forma e poi si può godere la vita con un corpo sano. Hai avuto la bassa apprezzamento che non siete nella forma che secondo eri. Ti svegli una mattina individuale valida per scavare la pancia arrotondata e le gambe cadenti. Si inizia ragionevole su come bene di modello eri mentre al college e lungo di essa l'aspirazione di iniziare l'allenamento con la speranza di ottenere ogni vostro fisico ormai acquisito. Purtroppo si cerca di disegnare di nuovo un bighellonare e di nuovo dove si può pronunciare in palestra, ma si rilevi che semplicemente non sarà adeguato nel vostro programma. Si inizia a riflettere su lontano dove tutto vostro agio sfrenato è scomparso a. È quindi con alla conclusione che dritto non procurare la cultura durante il giorno per spostare in palestra. Si può iniziare a miracolo 'è appropriato degno di una sempre sogno?». Si inizia a prendere in considerazione se solo si potrebbe cadere erede di tutto portare a sopportare durante il giorno. Ostentazione Sono qui per fare riferimento a voi che i vostri sogni si sono avverati. Skechers ha progettato il miglioramento fino a concedere ad avere in forma è condotta si era alla luce del giorno compiti. E 'la caratteristica più semplice per ottenere / rimanere in forma. Skechers Figura Ups sono un aggiornato ed elegante paio di scarpe che quando uno si aggrada facilitare onere disburden sulle ginocchia e le articolazioni, tonificare i muscoli delle gambe, e migliorare la vostra situazione trasmissione, ma anche mitigare si covare sotto la cenere più calorie durante accelerare il metabolismo. So che sembra troppo bello per essere vero. Il mio avvertimento a voi è di assumere la fiducia ad essa. Il grande nome del Pattern Ups è nella disposizione testamentaria del solitario della scarpa. E 'curvo! Avendo un fondo della calzatura curva, il piede è permesso di ri eco da animali ai piedi con ogni scala si prende. Utilizzando Skechers Costruire Ups si risolve stia usando muscoli che non può ottenere lavorato tutte le volte che si pensa di energia. Si scelta in grado di ventilare l'effetto magico di queste scarpe quasi immediatamente. Con il tempo buono si tramandano competente a consapevolezza una variazione nella risoluzione delle gambe, i tuoi nervi e la vostra salute totale. C'è una lunga lista di benefici da indossare Skechers Sculpt Ups su una base comune. Vi lasciamo avere muscoli più forti del polpaccio, il tuo sottoscrivono sarà nel modello meno male, la vostra posizione ordiniamo parole, il vostro inizio risoluzione glutei a inasprire che passano su excel a meno cellulite, Haler tonica cosce, a 6 bande più definito e miglioramento della circolazione sanguigna . La quota eccellente di Skechers Ups Scultura è che non organizzare a generare tutto ciò che non c'è bisogno di essere abbandonato in palestra e maestro lavoro fuori. Se arrestate e arriva con largo Quanto a piedi reale si fa ogni periodo, si può essere sorpresi. Quindi, se si uniscono il vostro intatto a piedi ogni giorno con Shape Ups sarà prendere due piccioni con una fava così dire. Essenzialmente si vuole essere come lavorare fuori e fare vostro per fare carena, allo stesso tempo. Quanto speculatore si può ottiene. Con ogni allenamento delineare, è perennemente manca di iniziare di ignobili e prolungare l'intensità, come si va. Con Skechers Shape Ups è la stessa identica cosa. Tu non vuoi mischia un tandem di queste scarpe ogni desiderio ora fino al momento. Perché queste scarpe sono una scarpa seemliness, si può essere consapevoli del fatto qualche dolore quando si avvia li indossa. Essi debitamente fanno allenamento i muscoli più di quanto possiate immaginare. Li Burden in direzione di 25 minuti o giù di lì il giorno prima e poco a poco inizia li indossa più ogni giorno. Se da avuto problemi ai piedi si può la fame quindi è una idea consentito di consultare il medico in anticipo l'utilizzo esteso. Skechers Trim Ups sono in gran parte insuperabile rispetto alla maggior parte delle scarpe. Ci sono diversi stili e colori inusuali per eleggere da. È possibile identificare Skechers Vieni Ups sandali, prendono forma Ups Boots, Forma Ups Mary Jane, o Forma Ups Sneakers. 4.0 V2 Ultrapurple Riflettere Silver Wolf Grigio Nike Free Run Donne ,Nike Free Run 3.0 Blu Prisma Reflect Argento Platinum Donne Pure Nike Free Run Donne Uomini Nike Free Run 2 Luminoso Loyal Blu Pure Platinum Bianco Uomini Nike Free Run 2 Grigio Bianco Royal Blue Uomini Nike Free Run 2 Scudo Grigio Nero Turchese Grigio Uomini Nike Free Run 2 Grigio Antracite Bianco Nero Giallo Nike Roshe Run Uomini Reale Volt Uomini Nike Free Run 2 Blue Glow Bianco Nero Volt donne Nike Free 4.0 Grigio Scuro Riflettere Argento Fireberry Nike Free Run Donne Uomini Nike Free Run 2 Vela Bianco Rosso Grigio trapuntato Il Signore ci ha dato alcuni dei fiumi più affascinanti del mondo, le montagne più alte, e una vasta distesa del mare generoso. Ciò che il Signore non ci ha dato, per ragioni note solo a lui, era l'audacia dello spirito la capacità di pensare in grande, prendere i sentieri meno calpestata. Qualcosa nei nostri geni, il nostro clima o la nostra storia predisposto le persone che abitano queste terre di andare sempre per il familiare e cogliere la storia options.Throughout noiosa queste terre mai saputo nulla ravvicinamento alla libertà e all'indipendenza. Attraverso i passi di montagna e nelle pianure del Punjab hanno marciato eserciti stranieri desiderosi di conquista e di saccheggio. Il Punjabi e il Pakhtun non resistono questi invasori stranieri. Invece ha fatto una virtù di sistemazione, adattandosi a ogni cambio di regno o empire.When l'ultimo di questi conquistatori non sono arrivati ​​da ovest, ma questa volta da est dove il Britisher aveva prima stabilito il suo punto d'appoggio, il punjabi e la Pakthtun feltro non esitano a coinvolgere nel suo esercito e combattere sotto la bandiera straniera non solo in India ma in terre lontane. Questo non era il terreno da cui potrebbero facilmente spuntare i germi di revolution.So quando subcontinente è stato partizionato e il nuovo stato del Pakistan è nata la richiesta di statualità risuonò attraverso l'altoparlante del separatismo religioso era poco sorprendente che la nuova classe dirigente, nelle cui mani la Provvidenza aveva posto il destino di questo nuovo stato, deve essere profondamente conservatore e pro west.Pakistan non scegliere di essere pro ovest. E 'nato così, data la sua padrone di casa e classe dirigente reazionaria, compreso il achkan indossando élite musulmana rilevamento delle opportunità sociali ed economiche che il nuovo Stato avrebbe fornito e correre su dall'India. L'opzione reazionaria e regressiva è quindi parte della nostra eredità, radicata nella nostra genes.Whenever qualcosa di nuovo si avvicina, ci si fida di rimanere fedele a questa eredità. Prendere l'attuale divisione del mondo islamico, la divisione giocando fuori più violentemente nei campi di sterminio della Siria. Tutti gli stati arabi conservatori, con non poco aiuto dalla Turchia, sono variava da un lato, sostenere l'opposizione a Bashar Al Assad, e una coalizione po radicale dall'altra parte rappresentata dal regime di Assad, ei suoi principali sostenitori: l'Iran, Hezbollah e la Russia. E il Pakistan deve essere sulla side.What conservatore può o non può essere stato concordato con i nostri amici del regno santo non lo sappiamo. Ma in un comunicato congiunto che abbiamo chiamato per un regime provvisorio in Siria, che equivale a dire che Assad deve andare. E i nostri amici ci hanno dato un trasferimento di denaro, che ha contribuito a rafforzare le sorti caduta della rupia. Quindi non ci vuole molto a concludere che le nostre simpatie ora si trovano con il campo contro Assad. Che è anche abbastanza visibile è la freddezza che ha disceso su i nostri legami con l'Iran per questo nessun interesse della nostra, ma semplicemente per compiacere il nostro deserto friends.Bashar Al Assad non è un angelo, ma poi chi è? Nel frattempo, l'opposizione a lui sta attirando i peggiori elementi estremisti nel pantheon islamica, affini nello spirito di quello che una volta i mujaheddin afghani. Da tutto il mondo islamico peggiori bigotti sono stati attratti dalla afghano 'jihad' come lo sono ora in corso di elaborazione per la guerra civile siriana e Pakistan, grazie al suo conservatorismo storico e dei suoi amici nel deserto, si trova in questo suono agosto società oggetto di tamburi conservatori e il tintinnio dei petrodollari e non ci vuole molto per il Pakistan a decidersi. Il Pakistan è stato il drumbeater principale della prima afgano 'jihad', non solo a causa del pro simpatie islamiche Gen Zia, ma perché con la CIA e l'Arabia Saudita anche in marcia per la stessa musica e con tutta la roba buttato nella mente funzionario pakistano riguardo l'orso russo e la sua incessante verso le acque calde dell'Oceano Indiano era quasi scontato che avremmo saltare in quella mischia incurante del consequences.Musharraf avidamente saltare in grembo americana, senza pesare correttamente i costi ei benefici, e quindi l'invio di truppe nelle aree tribali è stato anche in gran parte a causa della programmazione conservatore dell'esercito del Pakistan. L'Iran è tanto un vicino dell'Afghanistan come siamo. Ma perché, nel contesto di problemi dell'Afghanistan sono le nostre risposte stati così diverso? L'Iran non ha mai dato i rifugiati afghani o «mujaheddin 'una corsa libera di quel paese, come abbiamo fatto del nostro. Ma abbiamo pensato che stavamo giocando per la maggior gloria dell'Islam senza rendersi conto del casino in cui ci stavamo preparando per noi stessi. E così si va avanti. Abbiamo un fascino per il track.About battuto una cosa audace Pakistan abbia mai fatto nella sua storia era sotto Zulfikar Ali Bhutto, quando al momento della del 1973 arabo di guerra israeliano PAF piloti da caccia sono stati inviati in Siria dove hanno preso il volo ed eseguito servizio meritorio, guadagnandosi la gratitudine imperitura del padre di Bashar, il 'Leone di Damasco' Hafez Al Assad. Se wrack nostra mente anche altre istanze potrebbero venire alla ribalta, ma questo si distingue. Ma poi era Bhutto che, per tutti i suoi difetti, era corsa del politico mulino. Se solo fosse stato in grado di controllare la sua ambizione arrogante e vivere con la dirigenza nazionalista Baloch storia del Pakistan sarebbe stato different.Baloch nazionalisti erano una razza diversa Attaullah Mengal, Bizenjo, Khair Bux Marri. Nel loro orgoglio e il rispetto di sé erano un mondo a parte dal tipico punjabi, sindhi e politico Pakhtun. I nostri fratelli e sorelle bengalesi erano diversi anche più pronti a difendere i loro diritti, più disponibile a prendere sulle barricate. Ma lo stato pakistano schiacciò la Baloch e si liberò dei bengalesi. Lasciato alle spalle era il 'Kachra' la feccia outlook limitata e meno fantasia che è il nostro molto oggi. Le stelle non hanno forma al nostro destino. Questa è la nostra stampa è imbavagliata handiwork.The sotto Ayub e censurato sotto Zia. Oggi i media sono liberi, liberi per la maggior parte di scrivere ciò che vuole. Ma anche in passato sono state dette cose radicali, alternative sono state discusse, il significato della rivoluzione ricercati. Oggi per tutta la libertà nominale disponibile il paesaggio di idee è sterile di tutto come se un vento distruttore aveva soffiato sopra senza lasciare nulla dietro. Quando una storia definitiva di questi tempi è scritto uno dei capitoli è probabile che sia il trionfo della mediocrità e il trionfo del bene immobile, suppongo, perché questo sembra essere quella attività che alleggerisce il fuoco nel soul.And pakistano mai, mai dimenticare che la maggior istituzione conservatrice di tutto, l'esercito, che aveva rimase fedele alle sue secolari radici britanniche sarebbe stata in prima linea nella modernizzazione dello Stato pakistano, ma che, ancora una volta attraverso la prospettiva limitata e il fascino con teorie strane , è servito a mantenere la mente pakistano datata e indietro cercando. Può la mente militare si libererà dal giogo di Afghanistan? Può finalmente dire addio al richiamo delle sirene di 'jihad'? L'elemento militare più dinamica al mondo islamico oggi è Hezbollah, l'unica organizzazione armata ad aver guadagnato il rispetto dei militari israeliani. Israele prende sul serio nessuno degli stati arabi. Prende sul serio Hezbollah. Se Bhutto era stato in giro Pakistan avrebbe forgiato stretti legami con Hezbollah. Ma il settarismo primitivo si è impadronita della mente islamica e perché le vulnerabilità del Pakistan lo rendono un ostaggio influenze esterne è sull'altro lato di Hezbollah in Siria. Quindi, essere it.Things stanno cambiando. Il centro di gravità del potere globale si sta spostando leggermente a est. La Cina continua a salire. Russia sotto Putin si sta affermando come una grande potenza, che, non dimentichiamolo mai, è stato fin dai tempi di Pietro il Grande. Ma il mondo islamico rimane arretrato e il Pakistan rimane un bastione meno dell'Islam che del conservatorismo primitivo. E nei nostri momenti più esaltanti noi colloqui di una rinascita Nishat e sania. Nulla suggerisce che è in arrivo in qualunque momento presto. 4.0 V2 Ultrapurple Riflettere Silver Wolf Grigio Nike Free Run Donne,Protagonista Henry, che è nato in libri per bambini «Sono un felice Hugglewug ', scritto da Sharkey, è la protagonista della serie, con il pubblico che vivono ogni momento attraverso i suoi occhi. Henry è affiancato dal suo Hugglemonster famiglia, composta da sua madre e suo padre e tre fratelli, così come la sua friends.Disney mostro commissionato la serie dopo casa editrice di Sharkey, Helen McAleer, la mise in contatto con il sacchetto Brown, e la coppia ha sviluppato un Animazione bibbia. Henry e il suo Hugglemonster famiglia, attraverso le illustrazioni originali di Sharkey, sono stati portati dalla stampa a schermo Workshopping con i bambini, fino a venire con idee storia fresca, scrivere una sceneggiatura, e, infine, la creazione di test di animazione che potevano mostrare alla Disney. 'Quello che è stato diverso su Brown Bag è che abbiamo molto lavorato insieme su di esso. Io non sarei venuto da un background televisivo o un'animazione affatto così ho imparato una quantità enorme di incontro con sacchetto marrone. Si continuava a dirmi 'Saprete tutte queste cose 'anche con la Bibbia, mi avrebbero chiesto quale potrebbe mamma fare durante il giorno, che cosa ha fatto il papà fa? ' dice Sharkey. 'Quello che veramente innamorati', aggiunge Beth Gardiner, vice presidente di Disney Junior EMEA, 'è stato questo senso di una famiglia amorevole di mostri. Abbiamo sempre pensare [Henry] come un bambino molto simpatico, proprio come il nostro pubblico, che sta vivendo le stesse cose, lui è l'inoltro a noi come si sente, come sta la manipolazione di esso. E 'un carattere ottimista, ma è sempre in una sorta di caotico, divertente famiglia '. Questo caotico, divertente famiglia il team ha creato è in base alla propria famiglia di Sharkey, spiega: 'Volevo fare un libro sui mostri e tengo sempre un taccuino pieno di idee, e uno dei primi disegni che ho fatto era una famiglia di mostri miei editori è piaciuto molto e che ho. voleva il libro per essere interattivo, c'è il canto, e le storie, e fare arte e cose diverse come quella Si ispira in parte dalla mia famiglia;. crescere in una grande famiglia, ho due fratelli e due sorelle, e c'era sempre sacco da fare in casa nostra. 'La serie si sono riuniti da Sharkey creazione di negozio in studio di Brown Bag a Smithfield, e da tutti i membri del team di produzione che contribuisce. Brown Bag, rinomata per i suoi premiati animazioni, tra cui il candidato all'Oscar 'Give Up Yer Aul Sins' e 'della nonna O'Grimm Sleeping Beauty', è nota anche per coltivare giovani talenti, come ad esempio IFTA Rising Star candidato Gerard Barrett (Pilgrim Hill ), che ha lavorato presso la società su un freelance basis.Sharkey dice: 'Quello che è stato diverso in Brown Bag è che noi abbiamo la story editor, il direttore, e il creatore in un unico edificio, e poi Beth è solo in Londra, quindi abbiamo una collaborazione creativa. La squadra che hanno sono semplicemente incredibile '. Oltre alla squadra Brown Bag, 'Henry Mostriciattoli' è diretto da Norton Virgien, l'Emmy nominato animatore che ha diretto più serie premiata Nickelodeon ' Rugrats ', e precedente di animazione di Brown Bag,' Doc McStuffins'.Apart da spirito di squadra di Brown Bag, Gardiner dice animatori irlandesi in generale sono 'molto talento', qualcosa che mette giù ad avere il sostegno di coloro che li circondano. 'Mi sento come se ci fosse un nutrimento di talento in un modo. Penso che ci siano davvero gli animatori di talento in Irlanda e non si può negare che un sacco di grande lavoro è stato fatto in Irlanda', ha says.'Henry Hugglemonster 'anteprime in Irlanda, Regno Unito e Turchia su Disney Junior domani, 8 febbraio, alle 17:15. La serie andrà in onda negli Stati Uniti nel mese di aprile, seguito da altri 140 + territori.

Nuovo 4.0 V2 Ultrapurple Riflettere Silver Wolf Grigio Nike Free Run Donne,donne Nike Free 4.0 Grigio Scuro Riflettere Argento Fireberry Nike Free Run Donne Questo è né una foto falso o un piccolo gruppo di mani. Questa è una fottuta Atlas Moth. Si trovano nel Sud-Est asiatico e possono arrivare fino a un piede largo. E se uno di loro comincia a sbattere in giro la vostra luce veranda è meglio avere una grande scarpa maledetto a portata di mano. 6. Attenzione: NON PHOTOSHOP Party Hats SUL ANIMALI MGMT Abbiamo incluso questo perché sembra proprio così, ovviamente, come un Internet meme cattivo. Sai, prendere la lucertola e loro Photoshop vari cappelli su di esso, magari il prossimo ha in un piccolo cappello da cowboy con una sigaretta o qualcosa. Ma no, questo completamente accaduto, nel nostro mondo. Si tratta di un drago di Komodo al parco alligatore Sant'Agostino, qui felicemente festeggia il suo compleanno in un cappello Spongebob Squarepants. Rendere la situazione quasi troppo surreale per non essere costituito, questa è una torta di compleanno fatta di carne e topi morti. Oh guarda i bambini, la lucertola carino ha un cappello di compleanno su! E lui sta mangiando la stella di Ratatouille! Che carino! Se no Photoshop, si poteva assumere questo è solo alcune rocce catturati a metà autunno, come forse solo fuori della cornice è un dumper e la fotocamera è secondi di distanza da essere sepolto. Ma, no, questo è un oggetto fermo e un esempio della forma tecnica nota come roccia Balancing. Che è praticamente auto esplicativo, ma dimostrando che forme d'arte sono create soprattutto in modo che le persone possono trovare dei modi pretenzioso di parlare di loro, in realtà vi sono quattro categorie riconosciute separate di bilanciamento roccia. Solo il pensiero di introdurre se stesso come un 'sistema di bilanciamento roccia freestyle' dovrebbe essere sufficiente a causare palle di molte persone a stringere in attesa di essere sonoramente picchiò. 4. Il tuo Very Own Cartoonish Isola casa! Questo appare come uno dei lavori di taglio e incollare più pigri di tutti i tempi, ma in realtà è una foto da un diluvio a Grafton, Illinois. Dobbiamo ammirare gli sforzi di quel ragazzo a mantenere il suo valore di proprietà, soprattutto dal momento che tutte le persone che hanno utilizzato per criticare il suo prato incolta sono sicuramente morti. 3. I VOSTRI GRAZIE FUTURO al riscaldamento globale Sì, si può effettivamente a Conrad Maldives Rangali Island, sotto l'Oceano Indiano. OK, non è una situazione in cui Abyss è modo giù sul fondo dell'oceano, c'è solo circa 20 piedi di oceano sopra di voi. Ancora, si può vedere che avrete un sacco di pesce guardando il sonno e / o l'osso. 2. Un Piede del modello Photoshop Disaster Sembra un po 'come vedere i piedi di qualcuno attraverso un caleidoscopio, ma è ai piedi di un ragazzo cinese che è nato con 15 dita delle mani e dei piedi 16. Non ti preoccupare, sta bene (ha da subito un intervento chirurgico per rimuovere le appendici supplementari). A prima vista questo sembra quasi esattamente come il disegno di un artista techno a base di connettori USB. In realtà è una foto satellitare di un parco eolico australiano ancora in costruzione. Le estremità dei connettori apparenti sono le basi dove saranno presto fissate le turbine eoliche: Ecco una foto finita della fattoria: Ha farci nerds di avere prima notato quello che un uso inefficiente dello spazio che sarebbe in Sim City? Ora qui è 17 più immagini non crederete non sono Photoshopped. E fermata da Linkstorm di controllare più immagini potete urlare 'FALSO' a. E non dimenticate di seguirci su Facebook e Twitter per ottenere sexy, scherzi sexy inviati direttamente al vostro news feed. 4.0 V2 Ultrapurple Riflettere Silver Wolf Grigio Nike Free Run Donne Altri esperti sostengono che le scarpe giuste possono, infatti, correggere i problemi biomeccanici e contribuire a ridurre il rischio di lesioni. Si potrebbe anche sostenere che se il trattamento di dolore al piede era semplice come andare a piedi nudi, più podologi raccomandare questo semplice soluzione. La maggior parte dei podologi, tuttavia, ancora prescrivono plantari per alleviare il dolore ai piedi. Finché ulteriori ricerche è disponibile, è difficile dire se le scarpe sono utili o dannose. Ma qui ci sono i pro ei contro che sono spesso discussi quando si tratta di corsa a piedi nudi. Mentre andare a piedi nudi o indossando il nuovo calzature minima non può curare tutti che hai, ci sono alcuni argomenti molto convincenti per andare senza scarpe, o per lo meno di indossare la minor quantità possibile di scarpa. Si può sviluppare un passo più naturale e rafforzare i muscoli, tendini e legamenti del piede. Rimozione del sollevamento del tallone di maggior parte delle scarpe aiuta il tendine di Achille e del muscolo del polpaccio allungare e allungare e può ridurre gli infortuni, come vitello tira o Achillies tendinite causata da brevi, tessuti stretti. I corridori impareranno ad atterrare sulla parte anteriore del piede piuttosto che il tallone. Lo sciopero del tallone durante la corsa solo avvenne a causa della quantità eccessiva di scarpe da corsa, ma la ricerca mostra che questo non è il più efficace falcata corsa naturale. Atterraggio sul tallone è essenzialmente la messa a pause ogni passo. I corridori più efficienti atterrano sul metatarso e mantenere i loro passi liscia, leggero e scorrevole. Atterraggio sull'avampiede consente anche i vostri archi di agire come ammortizzatori naturali. Si può migliorare l'equilibrio e la propriocezione. Senza scarpe, si attiva i muscoli più piccoli in piedi, caviglie, gambe e fianchi che sono responsabili di un migliore equilibrio e coordinazione. Si può sentire più radicati. Essere nudi aiuta a migliorare l'equilibrio, ma aiuta anche a rimanere a terra e in contatto con l'ambiente. Imparerete a diffondere le dita dei piedi e ampliare il vostro piede mentre diventa una base più solida e collegato che supporta tutti i vostri movimenti. Improvvisamente andare a piedi nudi o indossando una scarpa minimo può essere uno shock al piede e richiedono una fase di adattamento lento. Ma non è l'unica preoccupazione di un allenamento senza scarpe. perché risolvere ciò che non è rotto? Se non avete problemi e nessun dolore, non si ha realmente bisogno di cambiare qualcosa? poca protezione del piede Scarpe offrono una notevole quantità di protezione da residui della strada, come vetro, chiodi, rocce e spine. Sono inoltre dotati di isolamento in tempo freddo e ci proteggono dal congelamento di ghiaccio e neve. può aumentare Achille tendinite e vitello Strain maggior parte di noi non sono abituati ad andare a piedi nudi, così una scarpa minimalista sarà uno shock per i nostri piedi e le nostre muscoli inizialmente sentono oberati di lavoro. In alcune persone, questo può anche portare a lesioni, come Achille tendinite o stiramento al polpaccio quando il tipico sollevamento del tallone viene rimosso dalle scarpe. può aumentare plantare Dolore La parte inferiore dei piedi (superficie plantare) per la maggior parte delle persone è morbida e tenera. Andare senza una scarpa con la suola rigida può inizialmente causare dolore plantare, o in quelli sensibili, aumentare il rischio di fascite plantare. Get Ready per Blister Quasi tutti coloro che passa a una scarpa minimo o comincia ad andare scalzo si troveranno vesciche in lotta per le prime settimane fino a quando si formano i calli. La tendenza corsa a piedi nudi si è diffuso ai produttori di calzature. E anche se può sembrare un ossimoro scarpe per corsa a piedi nudi, alcuni dei calzolai più grandi stanno abbracciando il movimento semi nudi per fare le scarpe minimaliste che offrono poco più di una suola in gomma per la protezione dal marciapiede. Nike Free, Terra Plana e, più di recente (come i piccoli guanti per i piedi) stanno guadagnando i fan, e la quota di mercato, in modo rapido.

Originale 4.0 V2 Ultrapurple Riflettere Silver Wolf Grigio Nike Free Run Donne Godere di più sconto



Nike Roshe Run Uomini Antracite Volt Quilted
donne Nike Free Run 3.0 V4 Tiffany Blue Quilted
4.0 Night Blue Volt Pure Platinum Bianco
4.0 Night Blue Volt Pure Platinum Bianco
Uomini Nike Free Run 2 Turchese Oro Nero Bianco
Uomini Nike Free Run 2 Shield Stealth Nero Arancione Bianco
Uomini Nike Free Run 2 Blue Glow Bianco Nero Volt
Uomini Nike Free Run 4.0 V2 Palestra rifletta rosso argento Stealth Quilted
donne Nike Free Run 3 Hot Punch Neon Pink Volt Quilted
Uomini Nike Free Run 4.0 V2 Lupo grigio riflettente argento Cool Grey