Chaussures Femmes En Ligne Nike Free Run 3.0 Femmes Bleu Chaque Achat Que Vous Faites. Nike Free Run Powerlines Ii orange Hommes Sites Pour Nike Free Run 3.0 Femmes Bleu Service à La Clientèle Est Notre Priorité, Bienvenue Sur Notre Boutique Une chose à l'avant. Personnellement, je crois, basé sur l'expérience et l'étude, que la marche doit être l'un des meilleurs exercices autour. Que vous soyez intéressé par la santé, remise en forme, perte de poids, ou le vieillissement, il n'y a pas trop de choses qui ont un tel effet bénéfique que la marche. En fait, avant que nous essayons de humble et déprécions marche comme un exercice, soyons noble et essayer de souligner quelques-uns de ses bons points. u003e Améliorer l'efficacité du système immunitaire de l'organismeu003e Améliorer l'état émotionnel globalu003e Aide à maintenir le tonus musculaire et balanceAfter tous, il est si simple à faire, et il n'y a pas de véritable formation ou équipement spécial est nécessaire. En fait, nous l'avons fait pour tous, mais environ un an de nos vies, alors quel est le problème? Si elle est si grande, pourquoi ne sommes nous pas tous des athlètes de classe olympiques et sain que les chevaux? Eh bien, nos corps ont été conçu en arrière quand il y avait beaucoup plus marcher que de nos jours. Allant du canapé du salon à la voiture, de la voiture au bureau, et retour, avec quelques voyages au réfrigérateur jeté ne compte pas. Après tout, comment passons-nous vraiment nos jours. Nous nous asseyons dans ces voitures, au bureau, devant la télévision ou les ordinateurs, manger des repas complets de nourriture non nutritionnelle, puis va se coucher. Est-il étonnant que la plupart d'entre nous sont sur un régime alimentaire? Hey! Avez-vous vous levez tôt ce matin, ou aller au lit tard? Voilà plus de temps que vous avez à brûler des calories, non? Mauvais. Vous venez peut-être pompé quelque cortisol dans votre sang, et qui va vous aider à emballer sur le poids, mais cela est un autre article. Le point est, nous ne vivons pas comme nous le devrions en termes de la quantité d'activité nous avons besoin. Il a été estimée par les scientifiques sérieux que nous devons au moins 30 minutes d'activité peu intense chaque jour pour découvrir les prestations de santé de haut niveau de la marche ou tout autre exercice. Il ya quelques années, une étude a révélé que seulement environ 20% des Américains a rencontré cet objectif. Et tandis que la marche est un excellent exercice en général, il ya quelques inconvénients à elle. La première chose à disposer de l'est 'parfaite' chose d'exercice. Avec tous ses avantages pour la santé, il ya certaines choses qu'il ne peut pas faire. Notre corps a besoin d'étirement presque quotidiennement. Cela n'a pas besoin d'être vigoureux ou douloureux, mais il n'a pas besoin d'être régulier. La marche peut pas faire cela. Nous devons aussi un peu de poids et de résistance portant exercice pour les parties du corps que la marche ne fonctionne pas sur. Encore une fois, cela ne doit pas être incroyablement intense, mais il n'a pas besoin de se produire à chaque partie du corps d'un couple de fois par semaine. En fait, beaucoup de gens partagent leurs exercices de résistance dans le corps supérieur et inférieur, ou par une autre division, faire une série d'exercices un jour en alternance avec l'autre. Par exemple, je fais la formation d'haltères pour mon haut du corps les lundis et jeudis et bas de mon corps les mardis et vendredis. Marcher est pas non plus 'parfaite' si vous avez un objectif spécifique d'exercice qu'il ne traite tout simplement pas. Par exemple, un joueur de tennis peut bénéficier de l'amélioration de l'endurance et de la force des jambes grâce à la marche, mais il aura besoin de faire d'autres exercices pour renforcer les bras et les muscles de la poitrine pour balancer la raquette. Marcher pour la santé ne doit pas seulement être régulier, mais vive ainsi. Il peut être nécessaire de se réchauffer avant une véritable promenade, et, pour les débutants, il peut presque certainement être nécessaire de construire jusqu'à 30 minutes que nous parlions. Il ya même des experts qui recommandent 45 minutes par jour, mais 30 minutes par jour devrait être le minimum. outre, vous ne devez un bon équipement. Une bonne paire de chaussures de marche à un minimum et des vêtements appropriés à la température et la météo. Quoi que vous fassiez, par la manière, obtenir les conseils et la bénédiction de votre médecin avant d'entreprendre tout programme d'exercice. Donc, voici ce que vous faites. Commencez votre nouvelle vous programmez en douceur et commencez à marcher tous les jours. Commencer à faire un peu d'étirements chaque jour, et vous l'aurez fait..

Combien devrais-je peser, maintenant que est une question intelligente. Devrais-je perdre du poids? Quel est mon indice de masse corporelle (IMC)? Être gras ou maigre pourrait avoir un impact sur votre santé. pression artérielle élevée, de diabète et d'autres maladies sont plus fréquentes avec des gens qui sont en surpoids. Une résolution du Nouvel An bonne ou une résolution à tout moment de l'année, est d'avoir un poids santé. Vous serez en mesure de déterminer combien vous devriez peser si vous connaissez votre taille. Pour marquer votre taille, une première bande 11 1/2 'par 8' morceau de papier sur le mur. aide d'un stylo, d'une marque sur le papier à la couronne de la tête pour indiquer de quelle taille vous êtes. Ne pas oublier d'enlever vos chaussures avant de vérifier votre taille. partir de la marque que vous avez fait sur le papier mesurer la distance au sol. Connectez-vous ensuite que la mesure de la hauteur sur un autre morceau de papier. En utilisant une échelle de poids vérifier votre poids. Soustraire quelques livres pour vos vêtements. Pour déterminer combien vous devriez peser voir où votre taille et le poids sont dans le tableau de poids en hauteur. Aller sur Internet pour trouver une table de poids en hauteur. Utilisez un moteur de recherche et de recherche pour le terme «poids de la hauteur' table. Quel est mon Indice de Masse Corporelle Nombre? Je recommande que vous utilisez la table indice de masse corporelle de Wikipedia (IMC) car il est très complet avec toutes les informations nécessaires dont vous avez besoin pour une évaluation complète de votre poids en hauteur. Vous pouvez également utiliser les moteurs de recherche Yahoo, Google ou un autre moteur de recherche si vous choisissez. Il ya beaucoup de cartes disponibles pour vous à utiliser. D'abord localiser la hauteur sur la table de poids en hauteur et lisez en travers pour trouver le poids idéal. Rappelez-vous d'utiliser la table de poids en hauteur, soit pour une femme ou un homme selon laquelle le genre que vous cherchez 'Combien devrais-je peser'. autre mesure à utiliser pour répondre à la question 'combien dois-je peser' est de calculer l'indice de masse corporelle (IMC). Votre IMC vous dira la quantité de graisse que vous avez stockées dans votre corps. L'indicateur sur le tableau montrera que vous êtes gravement insuffisant, normal, en surpoids ou obèses de classe I, obèse classe II ou classe III obèses. Pour une personne avec un poids moyen de leur IMC (Indice de Masse Corporelle) est de 18,5 à 24,9. Une personne avec un IMC de 18,5 et 22,9 entre avoir un faible risque de développer une maladie cardiaque ou de diabète. Combien devrais-je peser peut être déterminé de différentes manières, mais l'indice de masse corporelle (IMC) est l'un des moyens les plus fiables pour vous aider à savoir quel poids ajustement est fait pour vous. 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Maintenant, avec le travail expérimental par stagiaire postdoctoral Venkata Dantham et ancien élève David Keng, deux protéines ont été détectés: une protéine marqueur du cancer humain appelé Thyroglobuline, avec une masse de seulement 1 attogram, et la forme de bovin d'une protéine plasmatique commune, l'albumine sérique , avec une masse beaucoup plus faible de 0,11 attogram. 'Un attogram est un millionième de millionième de millionième de gramme», a déclaré Arnold, 'et nous croyons que notre nouvelle limite de détection peut être inférieure à 0,01 attogram.' Cette dernière étape repose sur une technique inventée par Arnold et collaborateurs de NYU Poly et de l'Université Fordham. En 2012, les chercheurs ont établi le premier record de calibrage par le traitement d'un nouveau biocapteur avec plasmoniques récepteurs or nano, renforcer le champ électrique du capteur et permet même les plus petits changements dans la fréquence de résonance à détecter. Leur plan était de concevoir un dispositif de diagnostic médical capable d'identifier une seule particule virale dans un point de milieu de soins, sans l'utilisation de préparations de dosage spéciaux. À l'époque, la notion de détecter un seul proteinphenomenally inférieur à un viruswas énoncées comme le but ultime. 'protéines fonctionnent le corps', a expliqué Arnold. 'Lorsque le système immunitaire rencontre un virus, il pompe d'énormes quantités de protéines d'anticorps, et tous les cancers générer des marqueurs protéiques. Un test capable de détecter une seule protéine serait l'épreuve diagnostique la plus sensible imaginables.' À la surprise des chercheurs, l'examen de leur nanoreceptor sous un microscope électronique à transmission a révélé que sa surface de coquille d'or était couvert de bosses aléatoires environ de la taille d'une protéine. la cartographie de l'ordinateur et des simulations créées par Stephen Holler, une fois que l'étudiant Arnold et professeur maintenant assistant de physique à l'Université Fordham, ont montré que ces irrégularités génèrent leur propre champ de la sensibilité locale hautement réactif étendant plusieurs nanomètres, amplifier les capacités du capteur bien au-delà des prévisions initiales. 'Un virus est beaucoup trop grand pour être aidé dans la détection par ce domaine', a déclaré Arnold. 'Les protéines sont seulement quelques nanomètres acrossexactly la bonne taille pour vous inscrire dans cet espace.' Les implications de la détection de protéine unique sont importantes et peuvent jeter les bases pour l'amélioration des traitements médicaux. Parmi les autres progrès, Arnold et ses collègues avancent que la capacité à suivre un signal en temps réel timeto effectivement assister à la détection d'une seule protéine marqueur de la maladie et de suivre son rendement movementmay nouvelle compréhension de la façon dont les protéines se fixent aux anticorps. Arnold nommé le nouveau procédé de détection de marqueur libre 'chuchotant mode galerie biocapteurs' parce que les ondes lumineuses dans le système lui rappelaient la manière que les voix rebondissent autour de la galerie des murmures sous le dôme de la cathédrale Saint-Paul à Londres. Un laser envoie de la lumière à travers une fibre de verre à un détecteur. Quand une microsphère est placé contre la fibre, certaines longueurs d'onde de la lumière détour dans la sphère et de rebondir autour de l'intérieur, la création d'un plongeon dans la lumière que le détecteur reçoit. Quand une molécule comme un marqueur du cancer se cramponne à une nanoshell d'or attaché à la microsphère, des décalages de fréquence de résonance de la microsphère par une quantité mesurable. La recherche a été soutenue par une subvention de la National Science Foundation (NSF). Cet été, Arnold va commencer la prochaine étape de l'expansion de la capacité de ces biocapteurs. La NSF a attribué une nouvelle subvention $ 200,000 à lui en collaboration avec l'Université du Michigan professeur Xudong Fan. La subvention servira à financer la construction d'un réseau multiplexé de résonateurs plasmonically améliorées, ce qui devrait permettre une variété de protéines pour être identifié dans le sérum sanguin en quelques minutes. La publication dans Nano Lettersmarks le papier journal 100e publié depuis la fondation de 1978 de microparticules de photophysique Laboratoire de NYU Poly pour BioPhotonics, dirigée par Arnold. L'Institut polytechnique de l'Université de New York (anciennement l'Institut polytechnique de Brooklyn et de l'Université Polytechnique, maintenant largement connu comme NYU Poly) est un institut affilié de l'Université de New York, qui sera bientôt son École de génie. NYU Poly, fondée en 1854, est la deuxième plus ancienne école privée génie de la nation. Il est actuellement une école globale de l'éducation et de la recherche en génie et sciences appliquées, enracinée dans une tradition de 159 ans de l'invention, de l'innovation et de l'entrepreneuriat. Il reste sur le bord de la pointe de la technologie, innovante étendant les avantages de la science, de l'ingénierie, de la gestion et des études libérales aux opportunités et aux défis du monde réel critiques, en particulier ceux liés aux systèmes urbains, la santé et le bien-être, et l'économie mondiale de l'information. En plus de ses programmes sur le campus principal à New York au Centre MetroTech au centre-ville de Brooklyn, il offre des programmes à travers le monde à distance via NYUe Poly. NYU Poly est étroitement liée à l'ingénierie dans NYU Abu Dhabi et NYU Shanghai et le Centre de NYU pour Urban Science et le Progrès (PCEU), également au MetroTech, tandis que l'exploitation de deux incubateurs dans le centre de Manhattan et Brooklyn. Nouvelles connexes prénatale Dx démarrage KellBenx, Inc. Yeux 10 millions de dollars en financement Round simple test sanguin pourrait un jour diagnostiquer rapidement la fibromyalgie, Ohio State University étude Nike Free Run 3.0 Femmes Bleu,Périostite tibiale, une affection douloureuse, se produisent dans une situation où votre muscle de la jambe est faible et le muscle du mollet se resserre. Typiquement, cette condition se produit si vous n'êtes pas habitués à la marche, puis commencez soudainement aller partout à pied, ou sont donnés à grandes enjambées ou la marche rapide, ou essayer un nouveau style de chaussures où vous chaussures de sport avec un talon plus élevé que ce que vous êtes habitués. Périostite tibiale peuvent également se produire si vous essayez de marche en montée ou d'un plan inférieur à un niveau supérieur ne porte pas de chaussures ou complètement des sandales ou des chaussures plates. La solution réside dans un travail progressif sur le renforcement de vos tibias et les muscles du mollet. Pour récupérer d'un problème existant, ou pour prévenir les récidives futures, cet article vous donne quelques suggestions utiles. Connaissez vos muscles. Il ya deux groupes de muscles impliqués dans l'action des grandes enjambées ou de prendre des mesures lorsque vous marchez un groupe contribue à lever le pied, le second en le ramenant à compléter la foulée. Ce sont le muscle tibial interne (tibia) et le muscle gastrocnémien (de veau). Si le premier est faible et ce dernier est serré, vous vous sentirez une sensation de brûlure dans vos tibias ce sont des attelles tibias. échauffement et étirements. Avant de commencer votre promenade, ne exercices d'échauffement pendant au moins 30 minutes, en se concentrant sur les jambes, mollets, tibias et les pieds muscles. Un bon exercice pour renforcer les muscles de vos tibias sont la pointe des pieds élever vos orteils sur le sol et vers les tibias, tout en gardant les talons de vos pieds fermement sur le sol. Maintenez cette position pendant un nombre de dix, puis ramener les orteils lentement vers le sol. Vous pouvez répéter cet exercice à environ 10 12 fois. Un autre exercice d'étirement utile implique les muscles du tibia. Placez le pied qui doit être étirée derrière l'autre pied avec les orteils touchant le sol. Tirez la jambe étirement avant sans bouger les orteils sur le sol. Vous devriez être capable de sentir l'étirement du haut du pied aux mollets. Maintenez cette position pendant un nombre de 15, et ensuite revenir à la position debout normale. Répétez la même action avec l'autre pied. Répéter l'opération avec les deux pieds au moins 10 12 fois. port de la chaussure droite. Tout comme la posture correcte et le style de marche est important d'obtenir les avantages de la marche, donc aussi porter les chaussures correctes. Vos chaussures de marche doivent être entièrement flexible, essayer de nouvelles chaussures en pliant et en les tordant. Si elles se plient facilement, puis acheter la paire. Assurez-vous que les chaussures ont un talon même avec le reste de la semelle; un talon supérieur mettra la pression sur les muscles du tibia. Jetez vieux et usés chaussures, idéalement, vous devez remplacer vos chaussures de marche tous les 3 de 4 mois, en supposant que vous marchez une distance de 5 miles ou plus chaque jour. Couvrir les pieds et les tibias avec de longues chaussettes afin que vos tibias rester au chaud et souple tout au long de la période d'exercice. Vous pouvez vous débarrasser de périostite tibiale douloureuses en suivant les suggestions énumérées ci-dessus. Rappelez-vous de porter des chaussures confortables et de bonne qualité; réchauffer et étirer avant et après votre routine et de marcher à grands pas modérés et normaux. Une fois que vous et vos tibias sont plus acclimaté, vous pouvez prendre de la vitesse.

Chaussure Femmes Authentiques Nike Free Run 3.0 Femmes Bleu,2012 Nike Free Run 3 Pinke Argent Femmes Êtes-vous coincé avec des idées pour votre prochain déguisements parti? Eh bien, si vous voulez aller en famille, l'amour des dessins animés et êtes intéressé à regarder Spacey, puis les Jetsons sont exactement ce que vous cherchez. Les costumes Jetsons sont une merveilleuse idée pour une partie et vous pouvez obtenir habillé dans quelque chose de tout à fait confortable, mais qui ressemble encore grande. Les Jetsons étaient un grand succès dans les années 60 et de la bande dessinée est encore joué à la télévision aujourd'hui, si juste savoir quand il est sur pour obtenir quelques conseils et astuces pour les personnages et ce qu'ils disent et font. Le sortir et obtenir votre costume George Jetson, Jane Jetson costume et Judy Jetson costume. Lorsque vous commandez un des costumes Jetsons Halloween vous obtiendrez une grande qualité et valeur pour l'argent parce que vous obtenez non seulement le pantalon et top, mais vous avez aussi des accessoires supplémentaires comme des ceintures, des couvre-bottes et même leurs perruques de marque inoubliables, de sorte que vous peut vraiment regarder la partie. Si vous voulez, il ya même des bottes et de l'espace chaussures de dames pour vos costumes. Certains des accessoires que vous pouvez choisir d'ajouter à votre costume sont culottes fantaisie et sexy hot pants, des bas de filet de poisson, des fusils de l'espace et le masque de robot de la maison de gardien. Ceci est très amusant et il ya les costumes normales et si vous êtes plus audacieux, vous pouvez enfiler le costume sexy Judy Jetson ou le costume sexy Jane Jetson. Si vous souhaitez obtenir ces pour votre fille adolescente, il ya aussi des modèles et de tailles plus appropriées. Les costumes d'Halloween Jetsons sont très amusants et toujours look superbe à cause du tissu brillant et des couleurs vives. Ceci est l'une des meilleures idées de costumes si vous voulez vous démarquer à votre prochaine fête d'anniversaire, la fonction de bureau ou fête d'Halloween. Vous êtes sûr de recevoir des compliments de tout le monde à la fête et la plupart des gens seront jaloux de la façon dont vous regardez fantastique et comment vous êtes confortable avec aucun engin de tête étrange, ou l'armure de corps chaud. Vous aurez l'air cool, calme et recueillie et être capable de balancer toute la nuit dans vos costumes Jetsons. L'autre grand avantage est que vous pouvez adapter ces costumes à vous et le type de partie que vous assistez à convenir. Si vous allez à une fête d'Halloween et que vous voulez vraiment se démarquer, laissez le gars porter le costume Jane Jetson et la jeune fille peut porter le costume George Jetson ou vous pouvez en faire des zombies des années 60 en faisant de votre visage blanc bleu foncé violet des cercles autour des yeux et la bouche. Pour une fonction d'anniversaire ou de bureau, vous pouvez ajouter un peu plus des Jetsons look à votre tenue en regardant les vêtements et accessoires qu'ils portent sur le dessin animé. Il ya même un costume Astro pour votre chien si vous voulez lui prendre avec vous à une fête. Nike Free Run 3.0 Femmes Bleu Vous pouvez dire que les chaussures de mariage ont le malheureux sort d'être caché sous la robe. Mais alors, le but d'une belle paire de chaussures est beaucoup plus que ce qui les rend visibles (bien que la mariée entreprenante trouvera certainement des façons de faire étalage de ses chaussures de dessous la robe) pour tout le monde qu'ils peuvent ajouter à l'ensemble ensenble, assurez-vous (et vos pieds sentent génial), et juste ajouter la touche «de finition» à votre robe. Tout comme la mode pour les robes ne cesse de changer à chaque saison, chaussures de mariage vont aussi à travers le cycle de changement de mode. Vous devriez toujours aller pour les chaussures qui complètent le style de la robe. Si votre robe est directement à partir du printemps 2009, alors ne pas acheter des chaussures qui ont l'air bien en 2004. La tendance actuelle en 2010 est pour les robes de mariage qui ont l'air juste un peu rétro et «daté» (dans le bon sens). Par conséquent, obtenir des chaussures qui complètent ce look et se sentent comme ils étaient vieux de quelques décennies. Ce regard 'antan »est grande sur l'allée et va certainement faire quelques tourner les têtes. Tenue en ligne avec ce look rétro, les chaussures en 2010 sont décidément plus féminine que leurs homologues de 2009 et plus tôt. Obtenez des chaussures avec des accents plus délicats, des traces féminines, etc. Chaussures avec une variété d'ornements et parures sont à la mode cette année. Les concepteurs sont arrêtant de rien quand il vient aux chaussures, en ajoutant tout de pierres artificielles à lacer sur eux. Les ornements tels que les coeurs, butteflies, etc., sont également très en vogue. Les plumes sont une autre parure cette saison qui va certainement vous démarquer et de faire toutes les filles de la cérémonie jaloux. Ne pas être un de ces épouses qui dépense des milliers de dollars sur sa robe, mais est avare de ses chaussures. Ils ne peuvent être considérés comme autant que la robe, mais ils sont une partie de tout l'ensemble et votre robe seraient certainement volé de son charme sans une belle paire de chaussures complètent il.

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