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Ieri è stato un grande giorno per me. Ho controllato un altro articolo il mio secchio lista quello che ho promesso da tempo. Ho corso la mia prima gara 5K. (OK, 'run' è una parola forte ho progredito in avanti più veloce di una passeggiata, ma più lento di corridore più veloce del mondo.) non riuscivo a pensare di miglior causa per celebrare questo ricordo con che aiutare le donne locali e uomini che soffrono di cancro al seno. Il nastro 5K Rosa è stato eseguito in Baker Park con i proventi che beneficiano del Breast Cancer Fund Hurwitz, che sostiene il Centro delle Donne a Frederick Memorial Hospital. Questo è stato un lungo, faticoso e talvolta doloroso percorso per me. Ti ho dato un po 'della mia storia, e hanno parlato lungo la strada dei miei scappatelle esercizio. Spero che vi ho mostrato che l'assunzione di nuovo di un bene più importante la salute può essere divertente (con l'eccezione di 'burpies' e step up quelli non sono divertenti). Qualsiasi evento che supporta una buona causa può essere emotivo. Anche se non ho avuto nessuno nella mia famiglia soffre di cancro al seno, ho un cugino molto vicino che è stato colpito (solo temporaneamente) con carcinoma ovarico in giovane età. Il cancro è brutto, e se potessi una bacchetta magica e liberare il mondo di esso lo farei. sono ispirato dai sopravvissuti. Persone che hanno consultato le avversità in faccia e disse: 'Non puoi prendere.' Così ho lavorato per superare la mia avversità, e dopo lunghi mesi di allenamento, mi preparai per la gara. Un'estate piena di condizionamento, la pratica corre che spesso si rivolse a passeggiate, e più recentemente molti dei primi sabato mattina in Baker Park con una manciata di donne tutte con lo stesso obiettivo. Il mio obiettivo per il 5K era semplice. Fine. Molte persone che soffrono di cancro al seno non arrivano mai alla fine. La loro corsa è tagliato corto, quindi ha funzionato per loro. Ho corso per il mio amico Debbie, che al 39 scomparso dalla terribile malattia lasciando quattro figli e un marito amorevole senza di lei scintilla nella loro vita. Per vederla alla fine della sua vita, è qualcosa che non potrò mai, mai dimenticare. mi sono imbattuto per la famiglia e gli amici dei miei amici e persone care che hanno combattuto ed entrambi vinto e perso la battaglia. Ho corso per gli uomini e le donne che saranno curati nel nostro ospedale locale, che trascorrono le loro giornate a combattere. Ho corso per mia figlia, e spero e prego che vivrà la sua vita adulta in un mondo in cui abbiamo questo ritmo in modo che lei non deve mai preoccupare. mi sono imbattuto per mio figlio, e spero che il suo futuro figlie moglie e possibili rimanere in buona salute e cancro libero. mi sono imbattuto per le mie sorelle e mamma, potrebbero non hanno mai bisogno di aggiungere questo per le preoccupazioni della loro vita. correvo per me, e spero che non ho mai bisogno di servizi che sto contribuendo a sostenere. Ho anche eseguito perché ho passato tutta la mia vita adulta pensando che potrei mai fare una cosa del genere. Questa causa è una speciale uno a molti, e quest'anno è diventato uno più importante per me. Anche se questa gara è finita, la maratona per la cura continua. In pochi giorni, una volta che ho finito di digerire l'alto piatto miglio di spaghetti ho mangiato dopo la gara, ho intenzione di affrontare un'altra prodezza che mi sembra impossibile. mio amico Melissa e inizierò la formazione per la camminata di Avon a Washington nel mese di maggio. Potete contare su di essere chiesto una donazione mi piacerebbe aiutare Federico essere rappresentato in un grande grande modo. Uomini Nike Free Run 3 Black riflettente argento platino Volt ,Nike Roshe Run Donne Red donne Nike Free Run 3 Liquido Lime Reflect Argento Volt donne Nike Free Run 3 magenta argento platino colore viola donne Nike Free Run 3.0 Magenta Reflect argento Pure Platinum donne Nike Free 4.0 Grigio Scuro Riflettere Argento Fireberry Nike Free Run Donne 4.0 V2 Ultrapurple Riflettere Silver Wolf Grigio Nike Free Run Donne 4.0 V2 Media Electric Purple Verde Volt Platinum Nike Nike Roshe Run Hyp Donne New Verde Rosso Navy 3.0 V4 Luce Bone Riflettere argento Iguana Quilted La linea Nike di scarpe da corsa permette al piede di imitare corsa a piedi nudi, senza il rischio di salire su oggetti taglienti. Queste scarpe sono molto flessibili e poco imbottito per migliorare il movimento naturale del piede. Fanno prendere un po 'per abituarsi a, ma sono molto utili per rafforzare il piede e muscoli della parte inferiore della gamba. Prezzo al dettaglio suggerito dal produttore è 85,00 dollari USA. 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Questo è un grande esempio, perché è pura, leggera, ma ha un po 'di stratificazione. Numero uno cosa quando siete alla ricerca di un abito bianco è venuto fuori e assicurarsi non si può vedere attraverso di essa. Crucial. Poiché il bianco è puro, più leggero. Si vuole fare in modo che sia allineato. Questo ha un altro strato sottostante a causa di tale fattore di vedere attraverso l'elemento. Quindi questo è grande perché, come si può vedere, la struttura a picco su di esso, e poi c'è un rivestimento sotto. Quindi, prima di tutto, si vuole fare in modo che non si può vedere attraverso di essa. In secondo luogo, si vuole assicurarsi che il vestito bianco è rivestita. Che ti dà un'altra possibilità di indossarlo. Perché bianco, normalmente è possibile vedere attraverso. Terza cosa è, non si vuole indossare undies scure signore. Assicurati di indossare un fondo nudo o di un breve, biker spanxs. In nudo. Perché non si vuole mostrare. E la ragione non dico bianco, è bianco mostrerà attraverso. Così si vuole fare un appassionato, un nudo, una crema. Qualcosa di diverso da bianco, mostrerà attraverso. E sicuramente non nero. Non voglio vedere che rosa caldo o le mutande a pois. Quindi questi sono tre consigli per aiutarvi a trovare quel vestito bianco perfetto.

Trova l'ultimo stile di autentica Uomini Nike Free Run 3 Black riflettente argento platino Volt,Uomini Nike Free Run 2 Antracite Nero Bianco Rosso Squadre di calcio hanno saltato fuori [BYU, Utah e TCU], mentre altri si sono arrampicati su [Boise State, Nevada, Fresno State e Hawaii]. Altri cambiamenti sono ancora venire. Qualcuno potrebbe interpretare la fluidità del convegno come problema. Ma per Christensen, la cui preoccupazione principale è vincere partite di calcio, le modifiche stanno aiutando non ferire. 'E 'più aperta ora', ha detto. Dal momento che la Mountain West è stato creato nel 1999, i campionati conferenza 15 sono stati versati tra quattro squadre: Colorado State [3], TCU [4], BYU [4] e Utah [4]. Tre di queste squadre sono fuori dall'equazione questi giorni. Christensen piace quello che vede. 'Penso che ci sia una maggiore parità all'interno del campionato,' ha detto. 'Penso che tutti abbiano pari opportunità, dal punto di vista finanziario, di competere e giocare su un piano di parità. Chiunque può vincere in questa conferenza.' centro per anziani di Wyoming ha detto che la battaglia per il primo posto del campionato sembra essere competitivo come è stato da quando è in giro. 'Penso che la Mountain West Conference è in su per contesa', ha detto. 'Penso che un sacco di squadre hanno i loro occhi sul premio stesso.' Questo potrebbe essere l'anno Wyoming cattura il suo primo campionato Mountain West? Potrebbe la vacanza in alto essere chiesta dalle Cowboys? Tre cose stanno funzionando modo di Wyoming. E tre cose sono in piedi sul suo cammino. NO MORE Rane cornute: Che cosa ha Christensen dire quando ha parlato del nuovo look Mountain West con una parità di condizioni finanziariamente? Un modo più semplice di mettere: TCU stava spendendo modo più soldi per il calcio rispetto a qualsiasi altra scuola nella conferenza. I risultati hanno mostrato che tra il 2010 e il 2011 TCU speso 22.608,112 mila dollari per le spese di calcio. La maggior parte delle altre scuole della conferenza hanno speso meno della metà di tale importo. Il punto è che le squadre passare più di solito hanno più successo. Più soldi significa strutture migliori. Servizi migliori significano reclute migliori e su e su e su. Non è un TCU segreto era la migliore squadra del Mountain West. Il Horned Frogs ha vinto 24 partite conferenze di fila, così come gli ultimi tre titoli conferenze. Ora sono fuori per competere con gli altri big spender della Big 12 e le squadre rimanenti nella Mountain West sono felice la squadra [e la sua grande spesa] è andato. 2) si stabilì a: Getting situato richiede un po 'di tempo. Dopo aver cambiato tutto, dal marchio che sponsorizza la squadra [New Balance a Nike] per gli uomini che camminano in disparte nella produzione di cuffie, Christensen inizia il suo quarto anno con un programma che porta il suo marchio più che mai. Wyoming è in transizione più. A Mountain West supporti giorno a Las Vegas, Christensen ha risposto ad una domanda circa la quantità di squadra scambio nella Mountain West dicendo che sentiva come se passato dall'essere un nuovo arrivato un veterano subito. Con quattro squadre in conferenza passando per la transizione e dolori della crescita di adattarsi ad un nuovo allenatore, i tre anni in cui Christensen ha speso adattare il programma alle sue specifiche devono essere ancora più prezioso. 3) STAGIONATO SMITH: L'emergere di Brett Smith è stata una piacevole sorpresa per Wyoming scorso anno. La sensazione matricola irrompono sulla scena conferenze e rimase fino ha guadagnato la matricola West Mountain of the Year. Mentre potrebbe aver avuto il beneficio di sorpresa dalla sua parte, la squadra avrebbe volentieri commercio che, in per l'esperienza ha aggiunto Smith guiderà la squadra a questo anno. Che differenza fa un anno fa? Preseason centro di Smith All Mountain West ha detto gli allenatori presentano il quarterback sophomore con gli schemi più complessi offensivi. 'Ha messo in discussione quest'anno dagli allenatori,' Nick ha detto Carlson. 'Non è una matricola più.' Smith sembra essere il benvenuto aggiunta la responsabilità. Se continua a gestire bene poi un crollo sophomore dovrebbe essere fuori discussione. 1) Boise State: Boise State è in missione per vincere il titolo della conferenza Mountain West prima di partire per la Big East prossimo anno. Pur avendo punti chiave sul suo roster impoverito dalla laurea, i Broncos hanno preso una ricarica invece di ricostruire approccio. 'Abbiamo dovuto sostituire un sacco di ragazzi che sono stati a Boise State negli ultimi tre, quattro anni', Boise State senior e preseason All Mountain West offensive lineman Joe Kellogg ha detto durante la conferenza giorni di media nel mese di luglio. 'Ma allo stesso tempo abbiamo un sacco di giovani ragazzi di talento che aspettano solo di uscire da lì, in attesa del loro colpo.' Se quarterback Boise State Joe Southwick può rispecchiare solo alcuni dei successi della sua giocatore sostituisce, due volte All American Kellen Moore, i Broncos dovrebbe essere più che bene. Sì, 12 giocatori della squadra dello scorso anno ha firmato contratti NFL. Ma il numero più importante è 73 6, la carriera vittoria record di Chris Petersen, head coach di Boise State. Una tradizione di vincita rende i Broncos la squadra da battere quest'anno. 'Vincere la conferenza è sempre il nostro primo obiettivo', ha detto Kellogg. 'Ecco perché noi giochiamo, è per questo che noi pratichiamo nella offseason. L'anno scorso non abbiamo vincere. Siamo caduti a corto di nostro obiettivo. Quest'anno vogliamo tornare e fare tutto il necessario per vincere.' E non c'è dubbio che a farlo durante la scorsa stagione della squadra in Mountain West renderebbe le cose più speciale. 'Vincere è sulla strada fuori della conferenza sarebbe bello', Kellog, ha detto. 2) le incognite: Certo, c'è un brivido in una partita a nuove squadre. Ma il pericolo a volte accompagna estraneità. I Cowboys non incontreranno Mountain West arrivato alle Hawaii quest'anno, ma la squadra lo fa giocare prime squadre conferenze anno Nevada e Fresno State. E quelle due partite si svolgeranno su strada. Come si Wyoming impilare su contro di Fresno State uno due pugno di quarterback Derek Carr e running back Robbie Rouse? Saranno i Cowboys avere una risposta per famosa offesa pistola del coach Nevada Chris Ault? Analizzando film può solo dire una squadra così tanto. E anche questo non è un sostituto per conoscenze acquisite nel corso dei giochi per conferenze, anno dopo anno. Non completamente sapendo cosa aspettarsi da una delle nuove squadre della conferenza potrebbe essere un modo Wyoming inciampa. 3) PROBLEMI RUN: Se il calcio può essere giocato senza mai correre la palla, Wyoming potrebbe essere a bordo. La difesa Cowboys è stato uno dei peggiori nella nazione a difendere la corsa l'anno scorso. Gli oppositori corse per 3.309 yards [una media di 232 yards a partita] e ha ottenuto 29 touchdowns a terra. 'E 'prima di tutto', ha detto Christensen quando gli viene chiesto un freno ai quei numeri in questa stagione. nuovo defensive coordinator Chris Tormey ha installato una base di 4 3 di difesa che può anche passare ad un 3 3 5 e un 4 2 5. Le modifiche dovranno lavorare per Wyoming per avere una possibilità di vincere il congresso. Purtroppo, per Cowboys, i problemi con la corsa non sono limitati a fermarla. Dalla fine della scorsa stagione backfield del Wyoming ha subito tre grandi colpi. In primo luogo, di partenza del team running back, Alvester Alexander, ha deciso di saltare la sua stagione da senior a dichiarare in anticipo per il progetto di NFL. In secondo luogo, Nehemie Kankolongo, il n ° 3 running back a inizio autunno, è stato ferito nel primo scrimmage della stagione. Egli sarà fuori fino a dopo la stagione inizia. E in terzo luogo, studente del secondo anno Kody Sutton, No. della squadra 2 running back a inizio autunno, ha lasciato il programma il 17 agosto per motivi personali. Maggio e Shaun Wick, non sono in grado di dividere in modo efficace il carico con inizio running back Brandon Miller, difese avversarie non avrà gioco a terra del Wyoming molto sul serio. Uomini Nike Free Run 3 Black riflettente argento platino Volt Il Cool Grey Air Jordan sono tornati e sono calde! Gli acquirenti stanno affollando i negozi di scarpe nella speranza di mettere le mani su un paio di queste scarpe di ritorno al passato. Theretro Air Jordan sono un po 'di un oggetto da collezione, dopo essere stato rilasciato per un solo giorno di dieci anni fa. Sono le scarpe che indossava Michael Jordan nel suo gioco finale NBA, in modo da poter vedere il motivo per cui sono così popolari. L'annuncio è arrivato che le scarpe sarebbero stati rilasciati per la vacanza e il pandemonio cominciato. Il nome tecnico per questa coppia di elegante Jordan è il Cool Grey 11 S e il rilascio re ha appassionati di scarpe che vanno a tutte le lunghezze per comprare un paio. C'era un rapporto di un uomo in Texas nascosto in un cassonetto in attesa che qualcuno a venire fuori poi che offre molto di più quindi hanno pagato per loro. Ci sono state anche le linee così grande che la polizia ha dovuto essere chiamato a contribuire alla sicurezza spinta. Non sappiamo per quanto tempo Cool Grey sarà in vendita questa volta, ma se siete in scarpe si potrebbe desiderare di arrivare a un negozio di scarpe del luogo presto.

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