Scoprite la nostra ultima collezione di Nike Roshe Run Reddish Brown Bianco Con il grande sconto. Uomini Nike Free 5.0 viola Forza brillante Citrus Antracite Quilted Fabbrica Outlet Store fornire l'ultima stili economici Nike Roshe Run Reddish Brown Bianco Vendita con varietà di stili e colori 3. Ogni conversazione Dati alcol è ora Awkward Sta andando a venire ad un certo punto. Semplicemente non si può evitare l'alcool per sempre, e si sta andando a scoprire che gli stranieri anche completi di default ad assumere che si beve. I miei vicini bere, e se capita di vedere me nel cortile, se ce la faranno conversazione amichevole e alla fine mi offrono una birra. Per loro, è la cosa gentile da fare. Io rifiuto con un semplice: 'No grazie, non bevo.' E la reazione è sempre la stessa: 'Davvero? Perchè' Questo è quando diventa strano. Se dite loro che hai usato per avere un problema con il bere e si è scelto di rinunciare, ora si sentono come hanno già offeso in qualche modo. Faranno sia in punta di piedi intorno al soggetto e avvolgere la conversazione non appena umanamente possibile, o cercheranno di raccontare. 'Oh, wow. Buon per te! Ho davvero bisogno di uscire, io, un giorno.' Poi prenderanno un drink e sguardo al loro orologio. «Oh, ehi, si guarda a questo. Ho bisogno di andare qui e non parlare con te più'. Se si tenta di far saltare fuori con qualcosa di generico come 'Sto solo non è un gran bevitore', assumono automaticamente sei un ultra religioso 'tu non bere' avvocato. Il loro tono e il linguaggio cambia immediatamente in una versione più rispettoso del loro stato normale, come se stanno parlando di un predicatore, e io non ho intenzione di stare qui. Trovo che la reazione di essere divertente come l'inferno. Ma non è solo imbarazzante per loro. Vi troverete evitando attivamente il soggetto, perché se si trasforma in un pieno su conversazione sulla dipendenza, si sta andando a suonare prediche. A nessuno piace quel ragazzo che racconta tutti gli altri quello che non possono fare. E anche se tu non sia quel tipo di idiota, si sta andando a venire attraverso come accusare e più santo di te semplicemente avendo una discussione onesta sul perché hai dato in su. Si potrebbe anche essere loro dicendo: 'Beh, io non voglio finire come te. Voglio dire, guarda a voi. Fanculo tua madre, Goddamn alchie'. E poi basta solo stare indietro e immergersi nella loro vergogna. E tenere a mente che non stiamo parlando solo di mio vicino qui. Mi imbatto in questo problema, almeno una volta al mese, e che non viene mai più facile. Aiuta un amico mossa, e offrono di acquistare un pacchetto di 12. Incontra qualcuno di nuovo, e vi invitano fuori per qualche drink. Andare a un ristorante, e ogni donna del posto che si acquista un drink con la chiave dell'hotel nel bicchiere. Abbiamo un cambio grab bag regalo ogni Natale a mia nonna, e l'anno scorso, ho dovuto operare in tre doni back to back, perché due erano bottiglie di vino, e uno è stato un 'birra del club mese' appartenenza. Quello che ho finito per stabilirsi su era un thermos a forma di un boccale di birra. Che ho finito per dare a mio fratello, a piedi senza un dono che anno. E ancora, ho dovuto dare lui che tranquillamente sotto il tavolo perché la conversazione sarebbe stata troppo difficile da gestire. 'Perché si dà via il dono che ho comprato? Che tipo di stronzo lo fa?' Allora dovreste spiegare loro come ogni piccola cosa che si ricorda di birra è pericoloso. Che qualcosa molte persone considerano piccolo e innocuo può essere il fattore scatenante che ti fa ricaduta, ed è meglio evitare proprio questo del tutto. Avrete momenti come questi per il resto della tua vita. 2. non sono disposti per il Guilt Dopo avere pochi mesi di chiaro intestata vivere sotto la cintura, si sta andando ad avere una notte in cui si mette il passato sotto un microscopio. E tutti i piccoli viscidi, striscianti deformi si trovano in ci stanno per farti venir voglia di vomitare. Inizierà con l'ovvio: sentirsi in colpa per tutto l'alcol alimentato stronzate si spalato sulla gente. Gli argomenti inutili alle tre del mattino. Le cameriere che aveva a che fare con voi dopo aver tirato un doppio 14 ore. La gente si imbarazzati, agendo come un idiota incontrollabile in pubblico. Amici che hanno preso cura di te quando la testa era pericolosamente vicino al livello del mare di un servizio igienico unflushed. 'Questa è l'ultima volta, capito?' Ma il livello successivo sarà davvero arrivare a voi. Ti ricorderai persone specifiche che, in quel momento, sembravano i più grandi stronzi del mondo. Ti criticato. Ha fatto sentire inutile. Te l'avevo detto che avevi bisogno di crescere. Minacciato di terminare il loro rapporto con voi, se non è stato modificato. Ti ricorderai pensare: 'li Vaffanculo! Se non mi possono accettare per quello che sono, allora non sono i miei amici.' Ed è quando colpisce casa. L'alcol non è chi sei. Era solo qualcosa che hai fatto. Quelle persone non stavano cercando di farti del male che stanno cercando di aiutare cazzo te. Non erano il nemico. erano la linea forte di difesa che avevi, combattendo le unghie e denti per mantenere in vita, e non ha nemmeno riconosce. A quel punto, se il vostro intestino non cadere nelle vostre scarpe, c'è una buona probabilità che siete nati di cattiva intenzione. Perché se siete come i milioni di tossicodipendenti che tutti reagiscono allo stesso modo, li taglia fuori dalla tua vita. 'Più tardi, dickweeds. Vado a ottenere strappato, come un adulto. Che colpa seguirà in giro fino a che fare qualcosa al riguardo. E sarò sincero con te qui ho dovuto ingoiare il mio orgoglio e iniziare a chiedere scusa alla gente. Anche quelli che hanno avuto tutto di me erano disposti a prendere per il resto della loro vita, che sapevo sarebbe semplicemente darmi il dito e dire: 'ti ho detto così. Ora affanculo. Preferisco spendere il disegno giorno vicino ritratti di buco del culo del mio cane che dedicare un solo minuto a ricordare i molti modi che hai fatto la mia vita schifo. ' Se c'è un altro modo per affrontare il problema, io non l'ho trovato. Non sono sicuro che ci sia uno, perché la verità è, non è stato l'alcol facendo lo fai. Sei stato tu. Hai distrutto quei rapporti. Sei stato tu a dettare legge, ubriaco o no. Lei è stato colui che ha pisciato nella vasca dei delfini a SeaWorld davanti a 200 bambini urlanti. Smettere di bere non spazzare via i vecchi debiti emotive si collezionato. Hai fatto il crimine, e tu sei responsabile per esso. Una riabilitazione celebrity entrante non spazzare via il tempo ha vomitato una sfilza di insulti razzisti sul palco. Non era colpa di alcol. La birra non ha introdotto quei pensieri nel suo cervello. Lui ha fatto. Si avrà ancora voglie Like It Was Day One di nuovo.

Quante volte avete guardato un pezzo di ingranaggio bambino e pensato a lei, sicuramente bisogno di questo per il mio bambino! come mia cantina è riempita fino al soffitto di vari oggetti per bambini, suppongo colpevole di dire la frase esatta una volta o due. Quando si tratta di marcia bambino, quali elementi sono necessità? Risulta, molto pochi elementi effettivamente fare il taglio come un bambino bene necessario. Questo isn dire che sta per arrotondare ogni pezzo non essenziale dell'ingranaggio del bambino che ho e la testa di buona volontà, ma non mi danno un arsenale di attività da fare con il bambino L per promuovere il suo apprendimento e il motore dello sviluppo. Il suo libro è orientato verso tutte le famiglie diverse, e ha suggerimenti flessibili in base alle diverse esigenze di quelle famiglie. Anche se Zachry è esperto nel suo campo, riesce a scrivere il libro in un modo che è facile da capire e da seguire. I capitoli del libro sono organizzati per età: 0 3 mesi, 6 mesi, 4 7 9 mesi, 10, 12 mesi e 13 24 mesi. Spiega le pietre miliari dello sviluppo che dovrebbero essere raggiunti in quel periodo, e le attività per promuovere lo sviluppo. Il libro comprende canzoni da cantare, età giocattoli adatti è possibile utilizzare, e anche giocattoli e oggetti di scena che si possono fare a casa. Ha anche i capitoli che trattano deformità cranio, e su come prevenirli, e gli attrezzi anche il bambino che deve essere evitato per ragioni di sicurezza. Odiavo fare tempo pancia con la mia prima figlia. C sarebbe lamento ogni volta che l'ho messo giù sulla sua stuoia tempo di pancia. Dopo aver letto questo libro e guardando indietro a quei giorni preoccupanti pancia, mi rendo conto che se avessi potuto incorporato alcune di queste attività nella sua pancia tempo di routine, che probabilmente sarebbe stato più felice, e probabilmente avrei avuto più tempo speso per la sua pancia. Certo, io non ho intenzione di abbandonare tutte le mie attività buttafuori, tappetini e altri attrezzi bambino appena ancora. Mi piacerebbe abbracciare questo libro ad esso massimo, ma a volte ho solo bisogno di un modo per contenere il bambino e mantenere la sua felice e sicuro, mentre io disputare il mio bimbo. Ho avuto un po 'di divertimento che incorpora molte di queste attività nella nostra routine quotidiana. Penso bambino L si diverte anche con loro! Questo è un grande libro da avere per i bambini di età compresa tra 0 24 mesi, e lo consiglio a qualsiasi famiglia che ha un bambino che cade in quella fascia di età. Sarebbe anche un grande e utile, baby shower regalo. Sono particolarmente felice di avere ora che l'inverno si avvicina e ci si fa più attività al coperto. Questo sito Internet fornisce informazioni di carattere generale ed è progettato per gli scopi educativi. Se avete dei dubbi circa la propria salute o la salute del vostro bambino, si dovrebbe sempre consultare un medico o un altro operatore sanitario. Nike Roshe Run Reddish Brown Bianco ,Uomini Nike Free Run 3 Soar Blu Rflct Argento Pro Platinum Volt 3.0 V4 Volt riflettente argento platino Nike Free Run Donne Nike Roshe Run Donne Red Volt Nike Roshe Run PRM Uomo Nero Antracite Siren Red donne Nike Free Run 2 Vela Bianco Rosso Grigio Uomini Nike Free Run 2 Grigio Bianco Blu Nero donne Nike Free Run 2 Black Bianco Viola Antracite Uomini Nike Free Run 3.0 V4 Nero Palestra Red Wolf Grigio donne Nike Free Run 2 Vela Bianco Rosso Grigio (AP Photo / Eric Gay). Miami Heat avanti LeBron James (6) spara su San Antonio Spurs avanti Tim Duncan (21) nel primo semestre in gara 2 delle finali di basket NBA a Domenica 8 giugno 2014, a San Antonio. Domenica, dove si è concentrato sul suo respiro. 'Avevo bisogno di ottenere tutto a destra,' James said.After un virtuoso, crampo prestazioni senza, sembra che egli succeeded.The NBA Finals sono diretti di nuovo a Miami annodato a una partita a testa, e James 'week-end di lavoro lontano dalla corte stato grande sul pavimento per realizzare questo obiettivo. Ha segnato 33 dei suoi 35 punti negli ultimi tre quarti, ha fatto una chiamata di gioco per impostare 3 pointer di Chris Bosh che ha fornito il cambiamento 17 ° e ultimo vantaggio della notte con 1:18 sinistra, e il calore in cima alla San Antonio Spurs 98 96 in gara 2 nella notte di Domenica. 'Cerco solo di fare i giochi là fuori sul pavimento', ha detto James, che ha dovuto lasciare il gioco 1 nei minuti finali a causa di crampi. «E come io continuo a dire, io ei miei compagni di squadra in una posizione di mettere per avere successo e vivere con i risultati dopo che.' Proprio come le finali dello scorso anno, gli Spurs hanno vinto gara 1 e gli Heat ha preso gioco 2.That dovrebbe essere una sorpresa . Miami è 13 0 dal giugno 2012 in partite di playoff a seguito di una perdita '. Troveremo fuori', ha detto di San Antonio Tim Duncan. 'Abbiamo cose di cui parlare e pellicole da guardare e saremo pronti per il prossimo.' Il prossimo è Martedì night.Bosh ha segnato 18 punti per Miami, che ha ottenuto 14 a testa di Dwyane Wade e Rashard Lewis. C'erano un sacco di cose sul foglio stat che suggeriscono è stata una lunga notte per gli Heat come avere loro panchina outscored 37 12, per finire con solo 16 assist, staccato di 11 punti nei primi anni andando e rinunciando 12 3 puntatori. Avere James cura un sacco di mali. Quando gli Spurs sembravano sull'orlo della costruzione di un cavo decente nel terzo trimestre, aveva bisogno di circa un minuto da fiuto fuori con un personal 8 0 run. E nel quarto, è stato il ballhandler primaria, la guida, tirando verso l'alto o il passaggio in base a ciò la difesa gli ha mostrato. Il suo gioco firma era trovare Bosh per un puntatore angolo 3 che ha messo Miami per bene. 'Si può raddoppiare (James), se si desidera', ha detto l'allenatore Spurs Gregg Popovich, la cui squadra aveva vinto nove partite di playoff dritto a casa, gli ultimi otto tutto di almeno 15 punti. 'Ha un buon giocatore. Io vado a indovinare che sta andando a trovare l'uomo libero.' Tony Parker ha segnato 21 punti per gli Spurs, che ha ottenuto 19 da Manu Ginobili e un punto di 18, 15 rimbalzo notte da Duncan, che ha legato Magic Johnson per il record NBA con la sua 157 carriera playoff doppia doppia. Ma gli Spurs sparato appena il 40 per cento negli ultimi tre trimestri, e vide Parker e Duncan perdere quattro tiri liberi oltre un secondo arco di guardia finale quarter.Miami Mario Chalmers stava guidando con 6:43 sinistra quando gomitata Parker nella parte centrale nove , ottenendo chiesto un Flagrant 1 fallo. Ma Parker ha mancato entrambi tiri liberi. In possesso gli Spurs 'che seguirono immediatamente, Duncan perso due di più. 'E' sicuramente mi ha colpito', ha detto Parker del dolore dal gomito Chalmers, che lo ha lasciato contorceva sul campo per qualche istante. «Ma io sono un po 'frustrato. Dovrebbero loro hanno fatto'. Un gioco mai vince o perde una partita da solo, ma quel tratto sicuro profilava grande. 'E' stata una toughie,' Ginobili said.It liquidata sempre più dura una pochi secondi later.James fatto un puntatore 3 sulla fascia sinistra, ha detto alcune parole a quelle nelle sedi Courtside, e il calore aveva un 88 87 piombo. Avanti e indietro le squadre è andato, ma alla fine, il calore semplicemente trovato un modo. 'Abbiamo dovuto combattere realmente e fare ascolti', ha detto Wade. '.... Hanno perso quattro tiri liberi che erano chiave anche per noi, ma questo fa parte del gioco sono sicuro che abbiamo perso alcune cose che dovremmo abbiamo fatto Abbiamo avuto soste ed è così che abbiamo vinto' NOTE: Entrambe le squadre ottengono Lunedi off, con nessuna pratica. . Miami Ray Allen ha fatto la sua fase finale 50 3 pointer, sei timido di corrispondenza Robert Horry per il primo posto nella lista di tutti i tempi. . Gli Spurs caddero uno timido di abbinare il record NBA per vittorie casalinghe consecutive in una singola postseason, ultima compiuta dal 1997 Utah Jazz. Questo materiale non può essere pubblicato, trasmesso, riscritto o redistributed.Coach K: Pallacanestro Coppa del Mondo è grande dealCoach K: Pallacanestro Coppa del Mondo è grande dealUpdated: Mercoledì 10 Settembre 2014 16:29 EDT2014 09 10 20:29:19 GMT Nike Roshe Run Reddish Brown Bianco,Mentre l'Europa e l'America lotta con le loro economie, la crescita economica è canticchiando lungo in Oriente. Quale sarà il prossimo superpotere? Le scommesse attuali avrebbero la Cina come il favorito con l'India come il cavallo scuro, ma alcune delle tendenze attuali indicano che l'India potrebbe fare una gara. Ecco alcune delle aree che potrebbero determinare il paese in cui prende il suo posto come la prossima superpotenza: Cina è cresciuta rapidamente negli ultimi due decenni, ma la sua dipendenza da investimenti esteri e le esportazioni potrebbe danneggiare se altre economie rallentano. L'India è meno grato per le economie straniere, ma è attualmente occupa di corruzione dilagante e l'aumento dell'inflazione Cine i prezzi delle case sono in territorio bolla con previsioni di un calo del 20% entro la fine del 2011. I prezzi sono raddoppiati in grandi città come Mumbai e Delhi, ma le banche indiane aren adescamento della pompa per mantenere una bolla a bada. Cina, con 1,3 miliardi di persone è più grande dell'India, ma le posizioni sono prevede di passare circa 2028 a causa di Cina regola un bambino. La regola un bambino comincerà a diminuire la popolazione in età lavorativa a partire dal 2020. Senza una riforma dell'istruzione e della sanità, le masse indiane potrebbe rivelarsi un peso invece che una risorsa. Cina allentato la sua posizione sugli investimenti stranieri più di tre decenni fa. L'India è ancora considerato come investitore straniero ambivalente. La Cina ha fatto affidamento sulla crescita del credito per aumentare la propria economia con un pacchetto di stimolo del valore di 585 miliardi dollari. E 'mirato delle infrastrutture e in questo momento l'11% del PIL viene speso lì. India usato una 36 miliardi dollari di stimolo, pari a solo il 3% del suo PIL, mettendo la crescita del credito del paese ad una frazione della Cina. India ha tagliato i tassi di interesse, ha offerto agevolazioni fiscali e un aumento della spesa fiscale, ma su una scala molto più piccola della Cina. In Cina, il Shenzhen è in calo del 3% per il 2011, ma ha restituito una media del 9% dal 1993. indice principale India, Il senso ha visto + 12% ritorna dal 1993. L'indice è tirato indietro a causa di numeri di inflazione preoccupanti che hanno spinto oltre 200 miliardi dollari dal mercato solo quest'anno. Mentre la Cina sembra essere il colosso in corso, India autosufficienza e isolamento dalle altre economie potrebbe essere un vantaggio. India lotta con la corruzione, inflazione, e livelli di povertà potrebbe rivelarsi per controbilanciare la sua autosufficienza, però.

70% 2014 Nike Roshe Run Reddish Brown Bianco,donne Nike Free Run 2 Blue Bianco Arancione Quando l'avvio di un'impresa o di un sito web su Internet, spesso è facile diventare intimiditi da grandi aziende o siti web che offrono servizi simili a voi. Mentre si può non essere in grado di eguagliare il milione di budget pubblicitari di dollari, o il numero dei dipendenti dei vostri concorrenti, ci sono molte cose che potete fare per rendere la vostra azienda o sito web si distinguono dal resto. Lo scopo di questo articolo è quello di fornire un approccio, e la motivazione per assumere tali concorrenti non hai mai pensato di poter abbinare! Per tutto il resto di questo articolo, sarò con l'esempio di un ipotetico piccolo società di web hosting chiamato 'Host It'. Come si può o non può sapere, l'industria del web hosting è un mercato estremamente competitivo, il che lo rende un ottimo esempio per questo articolo. Con l'enorme quantità di grandi aziende affermate che operano nel settore, sarebbe incredibilmente facile per una piccola società come Host E per essere inghiottito e portato sotto nei primi mesi di funzionamento. Esploreremo alcune delle tattiche amministratori di Host Può utilizzare al fine di ottenere un qualche tipo di vantaggio sui loro grandi concorrenti. Che cosa i clienti vogliono? E 'importante tornare alle origini e chiedetevi 'Che cosa è che i clienti che acquistano questo servizio richiedono?». Conoscere alcuni dei fattori decisivi per le scelte dei clienti è molto importante. Se si sa che cosa vogliono i clienti, si può essere in grado di adattare le strategie di marketing per sottolineare queste aree. Fare un elenco Nel nostro esempio della Esso società ospitante, amministrazione può venire con la seguente lista (dopo la ricerca le esigenze del cliente) di sei funzioni clienti desiderano in un host web. Ottime caratteristiche Support Package (ad es. le quote disco, caselle di posta elettronica, la larghezza di banda mensile) il supporto della lingua speciali (ad es. ASP, Perl, PHP, C ++) Prezzi ragionevoli conto Facile gestione ReliabilityAfter revisione di questo elenco, ospitare direttori potrebbero scegliere le aree in cui credono loro grandi concorrenti dell'azienda sono carenti. Queste aree sarebbero poi diventate aree di interesse sia per lo sviluppo del prodotto e la commercializzazione. La prima voce della lista (supporto eccellente) è spesso un settore grandi aziende lasciano molto a desiderare. Questo apre la porta a creare un punto di vendita importante per il servizio di E Host. Il ragionevolmente semplice compito di assicurare la risposta tempestiva alle richieste potrebbe avere clienti cantare le tue lodi, generando un sacco di nuove imprese. Suggerimento : Se è fattibile per il vostro business, la creazione di un account su uno (o alcuni) dei principali programmi di messaggistica istantanea (ad esempio ICQ, Yahoo IM.) può lasciare un'ottima impressione sui clienti. Pensate a come si sarebbe felice di ricevere una risposta a una domanda quasi subito! Ottenere informazioni per l'elenco Si può chiedere proprio dove ci si aspetta di ottenere tali informazioni sulle vostre esigenze dei clienti. Di seguito è riportato un breve elenco di suggerimenti per iniziare. clienti Survey. Partecipare a gruppi di discussione riguardanti l'argomento. Si trovano spesso in giro per forum internet con clienti reali discutere ciò che piace e non piace su alcuni prodotti e servizi. Partecipare a queste discussioni può anche farti affari! Scegli un sito web e leggere le newsletter che si occupano della materia. Mettiti nei tuoi panni clienti e guardare dal loro punto di vista. Personalizza il tuo ServiceI non so voi, ma io lo trovo molto più attraente quando può effettivamente parlare con il proprietario o dipendenti di un'impresa durante l'utilizzo del loro servizio. Una risposta personale a un ordine batte risposte automatiche ogni giorno! Ci sono molti aspetti necessari per essere considerati quando personalizzare il servizio. Ascoltando il feedback degli utenti, essendo disponibile a parlare e offrire pareri su diverse questioni, tutto contribuisce a personalizzare il servizio. L'obiettivo comune di molti di questi aspetti è quello di costruire la fiducia con i clienti. fiducia Costruire con i clienti è un aspetto estremamente importante, e spesso sottovalutato, che deve essere considerato. Per dirla semplicemente, nessuno sta andando a comprare qualcosa da te su internet se non si fidano di voi. Personalizzazione di un servizio è un ottimo modo di guadagnare questa fiducia dei clienti. Il nostro ospite è squadra può decidere di includere alcune delle seguenti cose per aiutare personalizzare il loro servizio e guadagnare la fiducia da parte dei clienti. su Sign Up, ospitarlo dovrebbero garantire che i clienti hanno le informazioni di contatto per il personale adeguate per esprimere le loro domande o commenti. Queste informazioni devono essere presentate in modo che accoglie interazione con il cliente. Ogni tanto, ospitare gli amministratori dovrebbero contattare i clienti personalmente per assicurarsi che tutto sta andando bene e rispondere a qualsiasi domanda che possono avere. Molti clienti non andrà fuori del loro modo di dare un feedback a meno che chiesto espressamente. Anche se potrebbe non essere in grado di eguagliare i prezzi estremamente bassi di grandi aziende in alcuni settori, è importante che non si più di caricare i vostri clienti. Niente spaventa i clienti fuori più rapidamente rispetto ai prezzi ridicolmente alti. Se si utilizzano le tecniche descritte in questo articolo, i clienti potrebbero non dispiace pagare quel qualcosa in più. Soprattutto se si sta per arrivare loro un servizio che i grandi concorrenti non forniscono così bene. In conclusione, la cosa migliore che puoi fare come una piccola impresa o un sito web partendo su Internet è quello di capire i vostri clienti e le loro esigenze. È necessario sfruttare i vantaggi molte piccole imprese hanno più di grandi imprese. Usando le tecniche descritte in questo articolo, insieme con la propria iniziativa e la creatività, li aiuterà a guadagnare rispetto, costruire una reputazione e, auspicabilmente, raggiungere i vostri obiettivi! Nike Roshe Run Reddish Brown Bianco Parcheggiare il veicolo in una superficie piana e, se si sta installando un nuovo rotore, disegnare almeno la metà del liquido freni dal serbatoio della pompa con una pompa a sifone mano. Dopo aver sollevato la parte posteriore della macchina, bloccare le ruote anteriori e rimuovere il gruppo ruota / pneumatico posteriore con il rotore è necessario sostituire. Dopo aver rimosso la pinza freno, utilizzare una delle pastiglie dei freni per ritrarre il cilindro della pinza nel suo foro, se si sta installando un nuovo rotore. Per questo, posizionare il pad contro il pistone e, utilizzando una grande pinza C, forzare il pistone fino a quando non è completamente inserita. Poi fissare la pinza alla molla per evitare danni al tubo bake allegata alla pinza. Assicurati di rilevare la posizione di ogni pastiglia freno e clip anti-sonaglio in modo da poterli installare nella stessa posizione. Quindi è possibile rimuovere la pastiglie dei freni, clip e pinza freno ancoraggio staffa. fermi Anello, alla base dei prigionieri della flangia dell'assale, tenere il rotore del freno in luogo del modello Bravada. È possibile rimuovere i fermi con un paio di pinze costola comuni. Robert Maddox, nella Chevrolet S 10 GMC Sonoma Scegli manuale di riparazione up, consiglia di sostituire i fermi del rotore con quelli nuovi. Dopo aver rimosso i fermi, tirare il rotore del freno la flangia dell'assale. Pulire accuratamente la superficie di tenuta sulla flangia del perno con l'apposito attrezzo J42450 A, o un kit di pulizia hub equivalente. Ciò per eliminare eventuali residui o residui che potrebbe aumentare rotore eccentricità e pulsazione del freno. Se si sta installando un nuovo rotore del freno, rimuovere la pellicola protettiva sulla superficie del rotore di attrito con alcool denaturato o un composto simile e un panno pulito. Non usare prodotti chimici a base di olio come benzina o kerosene che possono lasciare una traccia oleosa sulla superficie del rotore. Questo non solo danneggia pastiglie freni in fila, ma può causare un incendio durante il funzionamento dei freni. Quando si è pronti, installare il rotore insieme con i nuovi fermi in metallo. Maneggiare il rotore con cura ed evitare di contaminare la sua superficie di attrito con olio o grasso. Poi completare l'installazione del resto del gruppo frenante e abbassare il veicolo. Riempire il serbatoio principale cilindro con liquido freni nuovo se è stato installato un nuovo rotore. E prima di guidare la vostra auto, verificare il pedale del freno e assicurarsi che si irrigidisce. Rimozione del girante posteriore da una Ford F 150 non è affatto diverso da quello di rimuovere la girante posteriore da qualsiasi altro camion. L'.

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